College Basketball Defense - Shell Drill

Ik ontving deze suggestie over de verdediging van collegebasketbal van Jason, een van mijn abonnees. Probeer het uit en laat me weten wat je ervan vindt!

Van Jason...
Ik wil graag een basketbaloefening delen die we op de universiteit hebben gedaan.

Neem je typische 4 vs 4 of 5 vs 5 shell drill.
Terwijl de aanval de bal beweegt en de verdediging reageert, de coach roept de naam van een verdedigende speler.

Deze speler moet sprinten naar de halve baan, raak de lijn aan, en sprint terug in de verdediging. Deze verdedigende basketbaloefening zet de verdediging korte tijd onder druk, omdat ze één speler tekort komen. Het dwingt hen om te communiceren, draaien, en pak de gevaarlijkste spelers op.

Het is ook een geweldige basketbaloefening voor de overtreding om te proberen het extra manvoordeel in korte tijd te benutten. Dit is een geweldige oefening en ik weet dat ik het als speler geweldig vond. Ik ben altijd op zoek naar nieuwe en opwindende oefeningen die ondersteunen wat ik probeer te onderwijzen.

[College Basketball Defense - Shell Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041185.html ]