Het 3-punts schot gemakkelijk maken

als coaches, waren allemaal bekend met de grootste angst van een team dat de drie niet kan schieten - de 2-3-zone. En hoewel je de 2-3 kunt verslaan, 1-3-1, of 3-2 zones met snelle balbewegingen en solide besluitvorming, het valt niet te ontkennen dat het vermogen om de drie ballen goed te schieten het een stuk eenvoudiger maakt.

Daarom is het belangrijk om elke dag veel tijd te besteden aan het schieten van de drie ballen in de praktijk, want of je nu tien per spel wilt nemen of dertig per spel, als je een hoog percentage raakt, zal je overtreding soepeler verlopen.

5 Spot Opwarmoefening

Spelers komen vaak in de sportschool, en begin drieën op te vijzelen zonder erbij na te denken, het belang van een goede warming-up van dichtbij negeren voordat je naar de afstand gaat.

In plaats daarvan, zorg ervoor dat ze binnenkomen en twee schoten slaan vanaf elk van deze vijf plekken:direct naast de rand, de korte hoek, net boven het blok, middensleutel, en bij de elleboog.

En als je je jongens echt wilt uitdagen, vertel ze dat ze twee keer moeten zwaaien voordat ze verder kunnen.

Deze oefening is geweldig om de basisprincipes van het schieten van de speler te versterken, zodat ze zich alleen op vorm kunnen concentreren. Als een van uw spelers bijvoorbeeld zijn leidende hand heeft om bij zijn schot betrokken te zijn, met hun gidshand op hun rug, hen dwingen om alleen hun schietende hand te gebruiken.

Spelers kleine tips geven om zich op te concentreren, bijvoorbeeld door hun benen te gebruiken, of hun elleboog onder de bal houden, geeft ze een geweldige kans om de knikken in hun mechanica uit te werken voordat ze naar de diepe bal gaan.

Flex Screen-opnamen

In mijn teams, we proberen er altijd een gewoonte van te maken om in de praktijk dezelfde foto's te maken die we in games willen maken.

En dit is de reden waarom in plaats van driepuntsschietoefeningen te doen waarbij mijn spelers stil staan, de bal vangen en schieten, of het veld op dribbelen om een ​​drie te schieten, we doen oefeningen waarbij we de drie van een scherm halen, bal beweging, of een bericht.

Mijn favoriet is deze flex screen boor, met de passer gestationeerd op de vleugel, een screener aan de bovenkant van de boog, en een lijn op de andere vleugel.

Spelers zullen dan uit de lijn sprinten, ofwel krullen rond het scherm op de driepuntslijn of wegstappen voor de vervaging.

Dit geeft spelers de kans om een ​​spelsituatie na te bootsen, het lezen van de verdediging en het maken van de juiste snit.

En als je op zoek bent naar meer schietgeheimen, zorg ervoor dat je dit bericht leest over de belangrijkste fundamentele schiettips!

[Het 3-punts schot gemakkelijk maken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041601.html ]