"1-op-1 vanuit de vleugelpositie" Verdedigingsoefening

In de videoblogpost van vandaag, we demonstreren de "  "1-op-1 vanuit de vleugelpositie" Defensieve oefening. Met deze verdedigingsoefening kun je veel techniek aanleren, en werken aan het houden van de spelers tussen onze man en de basket.

1-op-1 van de Vleugelpositie Defensieve oefening

Wanneer de nummer twee hij gaat schieten, dat is de tweede kern van het stellen van doelen in drie stappen aan de defensieve kant. En als de opname eenmaal is gemaakt, nummer drie is om hem op de juiste manier te screenen.

Diezelfde hand zal de juiste hand zijn om het door te schieten om de persoon te screenen, zal ook de juiste hand zijn om het schot uit te dagen. En iedereen doet dit de hele tijd door. Er loopt dus een rode draad door als ons thema, en het loopt door elke persoon. Iedereen speelt verdediging op dezelfde manier, met dezelfde intensiteit, en met dezelfde techniek die wordt aangeleerd.

De reden dat we met beide handen uitdagen, is omdat het de hand het dichtst bij de bal is. Daarom kan het voor de ene speler de rechterhand zijn die het schot uitdaagt, en dan aan die kant doorzeven. Voor een ander, het zal de linkerhand zijn en uitdagend en doorgaan.

We moeten ons altijd voorbereiden op het bewaken van een persoon met de bal in een spelsituatie. En dat wordt hier het moeilijkste omdat we hier geen verdedigende spelers hebben. We hebben niet eens vier teamgenoten van de aanval. Er zijn dus acht spelers die worden uitgesloten van deze oefening. Het is één op één, waar je gewoon helemaal openstaat om verslagen te worden door de aanvallende speler. Maar als je je aan techniek houdt, het kussen waarvan je afstand neemt op de aanvallende speler, dan moet je altijd tussen hem en de mand kunnen blijven.

Op zoek naar meer geweldige ideeën en tips voor defensieve oefeningen?' Bekijk dan de Basketball Inner Circle, die vol zit met geweldige basketbaloefeningen, tips en technieken, compleet met videodemonstraties!“  En vergeet niet om met ons mee te doen op Facebook!

["1-op-1 vanuit de vleugelpositie" Verdedigingsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041810.html ]