Vleugel tot vleugel boor

Deze basketbal-schietoefening helpt spelers zich voor te bereiden op spelachtige schietvaardigheden. Benadruk correct voetenwerk en zorg ervoor dat spelers de bal ontvangen met gebogen knieën en handen omhoog, klaar om te schieten.

Voorbereiding
-“ Speler 1 staat onder de basket met de bal. Hij is de rebounder/passer
-“ Speler 2 staat bij de linkerelleboog, klaar om te vangen en te schieten

Executie
-" Speler 2 beweegt van de linkerelleboog naar de rechterelleboog, waar hij de pass krijgt van speler 1
-" Speler 2 gaat omhoog, plant zijn binnenste voet, en schiet. Speler 1 kaatst het schot terug en bereidt zich voor om opnieuw naar speler 2 te passen
-" Speler 2 schuift terug over de toets naar de linkerelleboog, waar hij de pass ontvangt en schiet
-" Ga door voor de toegewezen tijd of het aantal gemaakte opnamen, draai dan posities

[Vleugel tot vleugel boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040854.html ]