3 lijnen / 2 ballen boor

Deze ballhandling-oefening wordt "3 lijnen / 2 ballen" genoemd. Dit is weer een geweldige conditie- en balbehandelingsoefening.

Opgericht

• Begin met een hoepelbal en een rubberen basketbal
• Ruimte voor 3 spelers langs de lijn aan het einde van het veld onder de basket

Executie

1. Onderweg! Opdracht, de spelers beginnen over het veld te bewegen, waarbij de 2 buitenspelers de bal afwisselend doorgeven aan de middelste speler.

2.  De eerste groep gaat het veld af en terug (dit duurt ongeveer 20 seconden), en dan gaat de tweede groep.

3.  De tweede keer door, spelers zullen 2 basketballen gebruiken en ermee rennen, met de speler aan de buitenkant die tussen de passen door met zijn buitenhand dribbelt.

Videodemonstratie

Het uitgelichte product

Als u uw omzet wilt verminderen, verbeter je balbehandeling, en ontwikkel een knapperiger, effectievere offensieve aanval - dan is het Perimeter Skill Development Drillbook precies wat uw team nodig heeft!

Binnenkant, je ontdekt 21 eenvoudige, leuke en effectieve oefeningen voor schieten, passeren, en dribbelen. Je krijgt direct toegang tot een heel seizoen met oefenideeën voor elke leeftijd en elk competitief niveau... van basisprincipes tot geavanceerde in-game strategieën en tactieken.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[3 lijnen / 2 ballen boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041911.html ]