Bounce Pass-oefening

Doel

Spelers leren een bounce pas goed uit te voeren.

Opstelling

Spelers vormen paren en stellen zich tegenover elkaar op in het baangebied. Elke speler moet aan de rand van de baan staan. Een speler heeft een bal.

Hoe het werkt

1. Speler met bal bounce past naar de andere speler.
2. Om de beurt spelen ze de bal heen en weer met behulp van een bounce-pass.
3. Begin met de rechter bounce pass, ga dan verder met de linker bounce pass.
4. Vuistregel:werk met een zwakke hand drie keer meer dan met een sterke hand.

Coachtips

• Ga laag en lang wanneer je de bounce pass maakt. De bal moet tweederde van de weg in de lucht afleggen.
• Stap naar voren en draai hun pols om tijdens de worp.
• Volg door met je passerende hand uitgestrekt en de vingers wijzend.
• Oefen met het faken van een hoge pass, dan rond een denkbeeldige verdediger stappen om een ​​stuiterende pass te maken.
• “Fake een pas, een pas maken”

[Bounce Pass-oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042020.html ]