Jab en Go

Doel

Dit is een geweldige tussenliggende drievoudige dreigingsoefening die zich richt op het verkopen van de jab-stap.

Booropstelling

• Begin op de rechtervleugel in een drievoudige dreigingspositie.

Hoe het werkt

1. Jab stap met je linkervoet.
2. Neem een ​​oversteek met je linkervoet en duw de bal er met je rechterhand uit met een harde dribbel.
3. Eindig sterk met een rechtshandige layup.
4. Pak de rebound en herhaal.

Coachtips

• Probeer een verdediger te visualiseren en verkoop de jab-stap aan hem.
• Ontploffen met de eerste stap, laag en compact blijven.

[Jab en Go: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041994.html ]