De dribbelboor verdedigen

Speeltype:“ “  Defensieve oefening

Doel:

Het doel van de aanvallende speler is om de bal zo hard mogelijk naar de basket te brengen, terwijl de verdedigende speler gedurende acht seconden probeert de dribbel te verdedigen. Je wilt een geweldige strijd zien tussen offensief talent en verdedigend talent.

Executie:

1. Als de aanvallende speler doorkomt, in plaats van erop te schieten, hij haalt het er weer uit.
2. Blijf terugkomen en val hem opnieuw aan gedurende een periode van acht seconden.
3. De verdedigende speler zal hardnekkig aanvallen, gericht op het blijven tussen de man en de mand.

Coachtips:

• Met deze oefening en anderen vinden het leuk, waar we de nadruk op leggen is defensie. Als we verdediging spelen, dan zullen we in elke wedstrijd zijn. Maar de verdediging moet gespeeld worden door alle vijf die op het veld staan ​​- vijf of zes of acht meer, afhankelijk van de grootte van je team - klaar om binnen te komen en dezelfde inspanning op te pakken.
• We geven geen enkel dwaas goud. Het gouden middel van de dwaas is als we aan het verdedigende einde werken en de aanval gewoon op halve snelheid gaat, waardoor de verdediging er goed uitziet, dat is het goud van de dwaas. We willen geen vals gevoel van veiligheid krijgen om iets goed te doen als onze teamgenoten niet zo hard pushen.
• Stop penetratie, daag het schot uit, en scherm uit zodat we geen tweede schot opgeven - dat zijn onze drie componenten aan de defensieve kant.

Het uitgelichte product

Het Fast Break Domination-pakket bevat 22 oefeningen en toneelstukken om je te helpen het tempo te versnellen, en krijg tonnen gemakkelijke emmers in de overgang. In een mum van tijd, je kunt je team transformeren in een snelle krachtpatser, en begin je tegenstanders te domineren met een snelle speelstijl.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[De dribbelboor verdedigen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041916.html ]