Volg door boor

Doel

Om natuurlijke, betrouwbare kick-mechanica en verbeteren zowel nauwkeurigheid als kracht.

Opgericht

• Plaats een voetbal met een tee op een kruising tussen de zijlijn en de eindzone.
• De doellijn moet in lijn zijn met je doel.
• Plaats 3 kegels enkele meters van het T-stuk aan de zijkant van uw plantpoot.

instructies:

1. De speler zal een aantal stappen achter de tee opstellen.
2. Speler zal dan hun twee stappen in de schop nemen en tegen de voetbal schoppen met een beweging die natuurlijk aanvoelt voor hun biomechanica.
3. Na het volgen, de trappende voet van de kicker moet in lijn zijn met de 3e kegel die er direct naar wijst en evenwijdig aan de doellijn.

Coachtips

• Hoewel de kicker de eerste keer dat hij kickt misschien zijn setup-stappen wil nemen om een ​​idee te krijgen van waar hij in de rij moet staan, ze hoeven niet voor elke rep hun stappen te zetten! Hierdoor kunnen spelers de trapbeweging isoleren, waardoor een meer natuurlijke aanloop en kick mogelijk wordt die zich zal vertalen in echte spelsituaties.

[Volg door boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039736.html ]