Settle en Noose Drill

Doel

Deze oefening is ontworpen om running backs te helpen de ruimte tussen de linebackers te vinden.

Opgericht

• Zet twee zakken vijf meter uit elkaar. Trainer, quarterback, of een andere speler, staat ongeveer halverwege voor de tassen.

Executie

1. Coach zegt:"Ga, .”
2. Speler rent van de ene tas naar de andere, keert van richting en loopt terug naar de originele zak, keert dan weer van richting om en "vestigt" zich in de ruimte tussen de twee zakken.
3. De bal wordt naar de speler gegooid, wie vangt het, draait zich om en rent het veld op.

Coachtips

• Zorg ervoor dat spelers "rusten" met hun heupen laag en hun basis stevig. Dan het creëren van een goed doel, de bal goed vangen, het instoppen en erop tikken.
• Een andere optie zou zijn om een ​​persoon met een zak toe te voegen om het rennen terug te knallen wanneer hij de bal vangt.

[Settle en Noose Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039794.html ]