Golfboor

Speeltype:    Linebacker-oefening

Doel

Leer hardlopers om de hole aan te vallen en hard te rijden, en leer tackelposities om een ​​baldrager te lezen en de aanval te stoppen.

Opstelling

Spelers in twee lijnen, tegenover elkaar 5 meter van elkaar, één lijn met de bal om te rennen, de andere lijn als aanpakken. kegels gebruiken, coach maakt twee rijstroken voor de loper.

Executie

1. Coach staat achter Tackler en gebruikt de hand, leidt de Runner heen en weer langs zijn positie.
2. Runner volgt de bewegingen van de coach.
3. Tackler volgt de bewegingen van de loper.
4. Runner valt de baan aan bij het signaal van de coach.
5. Tackler probeert de loper te stoppen.

Coachtips

Loper moet zich per coach snel in het richtingsein verplaatsen, en tackelaar moeten de voeten in beweging houden na de eerste slag.

Wil je meer van dit soort content zien? Bekijk vandaag nog de mobiele app Football Blueprint! Het zit vol met 198+ oefeningen en toneelstukken, een eenvoudige Playbook Designer-tool, en een oefenbouwer om u uren voorbereidingstijd te besparen.

Klik op de App Store- of Google Play-knop om de gratis download nu te krijgen. Of bezoek FootballBlueprint.com voor meer info!

[Golfboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039815.html ]