Voetbal Tacking Drills - Agressieve Tacking Drill

We hebben deze oefeningen voor het aanpakken van voetbal halverwege vorig seizoen aan onze oefenroutine toegevoegd en het heeft echt geholpen om onze defensieve agressiviteit te verbeteren en voor een geweldige conditie te zorgen.

Verspreid 4 dummy-tasjes met een onderlinge afstand van 10 meter in zowel de breedte als de lengte (één op de lijn van 10 meter, een op de 20 meter lijn, nog een terug op de 10 yard-lijn en een andere op de 20 yard-lijn). Van bovenaf zou het patroon tussen de tassen er als volgt uit moeten zien /\/ .

Een voetbalcoach houdt elke tas vast door druk uit te oefenen op de tas. Houd de tas niet vast, maar oefen druk uit op de tas om weerstand te bieden aan de speler. Spelers stellen zich op in een enkele rij met de startspeler met het hoofd omhoog op de eerste zak en in een 3-puntshouding.

De eerste speler explodeert uit zijn stand, de dummy tas op de grond slaan. Hij sprint dan naar de 2e zak en voert een rennende tackle uit, zak naar de grond brengen. Hij herhaalt deze rennende tackle op de 3e en 4e zak en sprint vervolgens naar het einde van de lijn.

Coaches kunnen de tassen iets bewegen voordat ze contact maken, zodat de spelers zich op de tas kunnen concentreren en hun slag aanpassen om hun vorm te behouden tijdens het tackelen.

De nadruk bij coaching ligt op spelers die hun hoofd omhoog houden bij het maken van tackles, in een geweldige uitsplitsingspositie zijn, zodat de tackle niet te hoog wordt gemaakt, en hun armen om de tas wikkelen terwijl ze de tackle maken. Bovenal, de focus ligt op agressief tackelen met hoge snelheid.

Deze voetbaloefening heeft ervoor gezorgd dat sommige van onze passieve kinderen vorig seizoen slagmensen werden en sommige sterkere spelers werden zelfs nog agressiever.

Volgende stap:lees dit artikel over het plannen van voetbaltrainingen om te ontdekken hoe je tackeloefeningen het beste in je oefensessies kunt opnemen...

[Voetbal Tacking Drills - Agressieve Tacking Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040112.html ]