Volleybal Stoten Boren

Stoten in het volleybal is een eenvoudige forehand pass. Het kan eenvoudig zijn , maar het is een van de meest gebruikte hits. Je gebruikt het om te ontvangen dienen of een vrije bal van het andere team . Uw vermogen om dit goed te doen kan invloed hebben op de doorstroming van het hele spel of zelfs het hele spel . Het verbeteren van uw stoten vaardigheden neemt herhaling of door uzelf of met een partner. Tegen een muur

Hiervoor hoeft u alleen maar een volleybal, jezelf en een muur. Begin met een worp tegen de muur , beginnen stoten de bal terug tegen de muur , met als doel om de bal in de muur op dezelfde plek . Dit klinkt eenvoudig , maar het kan moeilijk zijn om de bal te gaan . Houden totdat je het kunt doen 100 keer zonder de bal te laten vallen .
Peppering

her en wordt gedaan met een partner en is gewoon een simpele , pas, reeks , raakte tussen twee mensen. Geen netto vereist . Gooi de bal naar je partner , wie zal tegen het lijf terug . Stel de bal terug naar je partner die bovenhandse zal raken van de bal . Ontvang de bovenhandse hit met een hobbel en het hele proces opnieuw begint . Opnieuw herhaling is de sleutel. Probeer en houd de bal te gaan zo lang mogelijk .
Om een doel

Plaats een doel waar de setter moet worden op de rechtbank . Heeft een speler hobbel de bal aan de setter van elke positie op het veld. Starten in terug en met de klok mee bewegen door elke positie . Als de voorbijganger shanks een bal , heb haar opnieuw beginnen totdat ze de setter elke keer kunt raken .


[Volleybal Stoten Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017824.html ]