Drie tips om je volleybaldoelen dit jaar te behalen

Volleybalkampeerders zullen werken aan vaardigheden en technieken om hun spel voor het nieuwe volleybalseizoen te verbeteren.

Terwijl je je voorbereidt om het nieuwe jaar in te gaan, het is geweldig om jezelf opnieuw te evalueren en nieuwe doelen te stellen. 1 januari kan een cruciale datum zijn om te evalueren hoe hard je hebt getraind, beoordelen van de volleybalvaardigheden die u moet verbeteren, en stel een actieplan op voor het nieuwe jaar. Bekijk de onderstaande tips om je te helpen doelen te stellen voor het nieuwe jaar en je voor te bereiden op je komende wedstrijden, praktijken, en Nike Volleybal Dagkamp!

1. Evalueren - Volleybalspelers die snel verbeteren, zijn spelers die evalueren hoe ze in eerdere games hebben gespeeld, praktijken, en kampen. Voordat je je trainingsdoelen voor 2021 vaststelt, reflecteer terug op welke vaardigheden je onder de knie hebt en identificeer de vaardigheden die je kunt verbeteren. Enkele van de beste manieren om je vaardigheden te evalueren, is door oude gamefilms te kijken of door contact op te nemen met je coaches over hun evaluatie van hoe je hebt gespeeld. Een goed begrip van uw sterke en zwakke punten vormt een goede basis voor het stellen van doelen.

2. Identificeren - Als je alleen werkt aan de vaardigheden waar je al goed in bent, je zult geen grote stappen kunnen maken in je spel. U wilt dat uw spelplan voor uw doelen wordt gevuld met de vaardigheden en technieken die u wilt verbeteren.

3. Maak een plan - Veel spelers worden geconfronteerd met uitdagingen om hun doelen te bereiken, omdat ze geen solide spelplan maken. Als je doelen stelt zonder een plan, het is gemakkelijk om excuses te maken tijdens de reis om ze te bereiken. Wees specifiek bij het stellen van doelen. Hoe vaak oefen je je serveren, slaan, en instelling? Op welke dagen en tijden ga je oefenen? Wanneer ga je conditie of krachttraining doen? Dit zijn belangrijke vragen om jezelf te stellen bij het maken van je plan.

Het stellen van doelen om je volleybalvaardigheden te verbeteren kan ontmoedigend lijken. Als je haalbare doelen stelt en een goed doordacht plan maakt, verbeteren als atleet kan veel gemakkelijker worden. Om u te helpen uw doelen te bereiken, bekijk meer volleybaltips!

[Drie tips om je volleybaldoelen dit jaar te behalen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040525.html ]