Video:Verhoog de heupmobiliteit met deze oefening

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week demonstreren we de wiegwandeling, een geweldige oefening die de heupmobiliteit vergroot en je looppas soepeler maakt.

Meer video's over krachttraining en blessurepreventie van 60 seconden op Triathlete.com



[Video:Verhoog de heupmobiliteit met deze oefening: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053143.html ]
Andere Coaching
  1. Video:Hoe een draai om te draaien
  2. Video:Open Water How-To-serie
  3. Video:een mobiliteitsoefening voor je heupen
  4. Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  5. Stabiliseer je heupen met deze oefening van één minuut
  6. Video:Krachtoefening met één been Dead Lift
  7. Video:een oefening om de schouderkracht te vergroten
  8. Stabiliseer de heupspieren met deze snelle oefening
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Video:vergroot het bewegingsbereik in uw heupen
  2. Video:een niet-traditionele kernoefening
  3. Video:een oefening om de schouder- en kernstabiliteit te bevorderen
  4. Video:Zelfmassageoefening voor kuiten
  5. Video:een oefening om verrekkingen van de achillespees te voorkomen
  6. Video:Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  7. Video:een oefening van één minuut om balans te ontwikkelen
  8. Video:Schouderversterkende oefening voor triatleten
  9. Maandag Minuut:Verhoog de kracht van de heupbuiger
  10. Verbeter je houding met deze oefening van één minuut
Andere Coaching