Video:een oefening om de schouderkracht te vergroten

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten we je zien hoe je de schouderkracht kunt vergroten en daarmee je houding en loopefficiëntie kunt verbeteren. De scapulier-wandglijbaan is gemakkelijk overal te doen (uiteraard waar een muur is!) en kan effectief worden toegevoegd aan elke versterkingsroutine.

GERELATEERD:Schouderoefeningen voor een sterkere zwem

[Video:een oefening om de schouderkracht te vergroten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053325.html ]