Video:een eenvoudige oefening voor het bovenlichaam met verschillende voordelen

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten Tim Crowley en vrienden ons de dumbbell push-up to row zien, een eenvoudige oefening die verschillende voordelen heeft. De lijst met spieren die deze samengestelde beweging NIET uitdaagt en de conditie is korter dan de lijst met spieren die het wel doet!

Meer trainingsvideo's van één minuut

[Video:een eenvoudige oefening voor het bovenlichaam met verschillende voordelen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053597.html ]