Kan deze neurostimulatietechniek de atletische prestaties verbeteren?

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Het sturen van elektrische stromen door de hersenen kan ons sterkere, snellere en veerkrachtigere atleten maken. Maar is de technologie al klaar voor ons?

Romeinse artsen probeerden ooit hoofdpijn te genezen door een levende elektrische straal op het voorhoofd van de patiënt te plaatsen.

Een paar millennia vooruitspoelen, en transcraniële gelijkstroomstimulatie (tDCS) van doelgebieden van de hersenen wordt met meer precisie gebruikt voor een breed scala aan medische doeleinden - pijnbeheersing, depressie, schizofrenie, epilepsie, Parkinson. Het wordt ook gebruikt om het leervermogen, het geheugen en de aandachtsspanne bij gezonde mensen te verbeteren.

In 2013 paste een deel van hetzelfde team dat een door de FDA goedgekeurde neurostimulator had ontwikkeld om epilepsie onder controle te houden, die wetenschap toe op het verbeteren van atletische prestaties en richtte een bedrijf op met de naam Halo Neuroscience. Het idee achter de technologie is dat een mild elektrisch veld dat wordt toegepast op de motorische cortex, de miljoenen neuronen opwekt die verantwoordelijk zijn voor spierbewegingen.

Als je traint met neuronen in deze opgewonden toestand - 'hyperplastisch' is de term die Halo gebruikt - gebeuren er een paar dingen:neuronen vuren gemakkelijker; meer van hen vuren, dus meer spiervezels worden gerekruteerd; ze vuren in de juiste volgorde om sterke, soepele, efficiënte bewegingen te produceren; en neurale paden die verantwoordelijk zijn voor getrainde bewegingen worden versterkt, d.w.z. de aanpassing en het spiergeheugen worden verbeterd. Maar opgewonden neuronen die geen actie (training) krijgen, produceren niets:Halo werkt alleen als je traint terwijl de noggin heet is. Dan is de theorie dat je meer waar krijgt voor hetzelfde trainingsgeld.

Fans van de film One Flew Over The Cuckoo's Nest uit 1975 kunnen gerust zijn. Hoewel het niet door de FDA is goedgekeurd, gebruikt Halo ongeveer duizend keer minder stroomsterkte, één tot twee milliampère, dan de voorkeur van Nurse Ratched, en er zijn geen ernstige nadelige effecten gemeld in 33.200 gedocumenteerde sessies. De stroom die door de natte, sponsachtige balhoofdpunten naar de hoofdhuid gaat, kan omhoog of omlaag worden gekozen, maar het verschil tussen niveau 1 en 10 is eerder een kwestie van comfort dan van veiligheid.

Maar werkt het?

Ondanks duizenden wetenschappelijke artikelen over dit onderwerp, zijn we misschien niet veel verder gekomen dan de Romeinen in termen van onbedoelde resultaten. In juli 2016 publiceerde een groep wetenschappers en clinici een redactioneel artikel in de Annals of Neurology waarin werd gewaarschuwd voor ongewenste effecten. Ze wezen erop dat het zappen van de hersenen de gebruiker kan helpen een nieuwe vaardigheid te leren, maar het vermogen om een ​​reeds geleerde vaardigheid te verwerken vermindert. Variabelen zoals waar de elektroden op de hoofdhuid worden geplaatst, hoeveel stroom wordt gebruikt en hoe lang, de leeftijd en schedeldikte van de gebruiker, en zelfs dagelijkse variaties bij dezelfde gebruiker, kunnen het effect van tDCS op onbekende en mogelijk ongewenste manieren veranderen.

Een deel van het probleem komt voort uit het feit dat je, om een ​​stroom door iets te sturen, zowel positieve als negatieve elektroden nodig hebt. Dat maakt het moeilijk om de exacte neuronen te targeten die je wilt prikkelen, omdat die onder de negatieve elektrode opgewonden raken, maar die onder de positieve zullen sudderen. Het is mogelijk dat het plaatsen van de positieve elektrode ergens anders op het lichaam eventuele negatieve effecten kan verminderen, maar onderzoek is op dit moment verre van overtuigend.

Terwijl Halo's consumentenapparaat, dat eruitziet als een koptelefoon, wordt aanbevolen door professionele triatleten, waaronder Sarah Piampiano en Tim O'Donnell en $ 750 kost, kan een doe-het-tDCS-apparaat worden gebouwd voor minder dan $ 20, zolang je bereid bent om wees de proefpersoon.

Gezien wat onderzoekers momenteel weten over tDCS, is het redelijk om te concluderen dat Halo misschien een beetje snel op de markt was met een volledig op noggin gebaseerd consumentenapparaat. Dat gezegd hebbende, of het nu komt door het Halo-apparaat of een placebo-effect, Piampiano heeft niets dan goede dingen te zeggen over haar sessies met de headset, die ze ongeveer 20 minuten gebruikt, drie keer per week, vóór belangrijke trainingssessies.

"Ik ben er echt verkocht aan", zegt ze. “Eerder dit jaar deed ik 70.3 Santa Rosa en had de snelste run van de dag:1:18. Ik heb nog nooit onder de 1:20 gelopen. Ik geef de eer aan de training die mijn coach, Matt Dixon, geeft, maar ik heb consequent de allerhoogste limieten van die trainingen bereikt. "

[Kan deze neurostimulatietechniek de atletische prestaties verbeteren?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053491.html ]