Verbeter je houding met deze oefening van één minuut

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten we u een oefening zien die de thoracale wervelkolomverlenging wordt genoemd met een schuimroller. Deze oefening verbetert de houding en helpt je armen efficiënter te maken tijdens het hardlopen.

Meer 'Monday Minute'-video's van Triathlete.com.

GERELATEERD:Ga rechtop zitten om uw triatlonprestaties te verbeteren



[Verbeter je houding met deze oefening van één minuut: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053498.html ]
Andere Coaching
  1. Verbeter uw financiële toekomst voor paarden met deze gratis serie
  2. Verfraai uw zwemplezier met tijdritworkouts
  3. Video:Verhoog de heupmobiliteit met deze oefening
  4. Geef je kracht een boost met deze training van 30 minuten
  5. Video:een mobiliteitsoefening voor je heupen
  6. Train met kracht:gebruik dit 5-wekenplan om uw fietsen een boost te geven
  7. Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  8. Stabiliseer je heupen met deze oefening van één minuut
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Worstel je om je zwakste sport te verbeteren? Dit advies is voor jou
  2. Stabiliseer de heupspieren met deze snelle oefening
  3. Verbeter uw hardloopvorm met korte heuvelsprints
  4. Video:Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  5. Breng je Ironman naar een hoger niveau met dit 24-weekse trainingsplan
  6. Video:een oefening van één minuut om balans te ontwikkelen
  7. Identificeer beenonevenwichtigheden met deze krachtoefening
  8. Voorkom achillespeesblessures met deze oefening
  9. Deze weerstandsbandoefening zal je bilspieren versterken
  10. Video:een oefening om de gezondheid en functie van de schouder te verbeteren
Andere Coaching