Maandag Minuut:Halter Reverse Lunge

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video leert u hoe u uw onderlichaam kunt versterken en tegelijkertijd de heupmobiliteit kunt vergroten. Door deze oefening toe te voegen aan uw wekelijkse krachttrainingsroutine, kunt u uw hardlooppas soepeler maken en het risico op onderbeenblessures verminderen.Meer video's van 'Monday Minute'

[Maandag Minuut:Halter Reverse Lunge: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053537.html ]
Andere Coaching
  1. Halter Vs . Barbell voor uw krachttraining voor MMA
  2. Wat Spieren Offset Dumbbell Longe werk
  3. 10 Minute Weight Training
  4. Aquatic Supervisor Training
  5. Gewicht Trainingsschema Oefeningen
  6. Lower Back Dumbbell Oefeningen
  7. Sterkte Basis van Lunges Vs . Reverse Lunges
  8. Gewogen Glove Versus Dumbbell
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Lower Body krachttraining te voorkomen Injury
  2. Zou omgekeerde periodisering voor u kunnen werken?
  3. Maandag Minuut:Assisted Pull-Up
  4. Maandag Minuut:Dumbell Reverse Lunge
  5. Maandag minuut:knie tot knie strekken
  6. Maandag minuut:een goede push-up
  7. Maandag minuut:actieve hamstringstrekking
  8. Maandag minuut:oefening voor onderbeen- en voetproblemen
  9. Maandag Minuut:VMO Dip
  10. Maandag Minuut:Versterk je bilspieren
Andere Coaching