Video:Versterk je belangrijkste kernspieren

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week laat Tim Crowley ons zien hoe we onze belangrijkste kernspieren, de roterende kernspieren en bovenlichaamspieren kunnen versterken om ons een completere hardloper te maken.

GERELATEERD:Ditch Your Crunches



[Video:Versterk je belangrijkste kernspieren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053554.html ]
Andere Coaching
  1. Heeft die op een loopband Versterk uw rugspieren
  2. Hoe te Versterk uw Solar Plexus
  3. Hoe je je rotator cuff spieren te versterken
  4. Hoe te Spieren voor Bowling Versterken
  5. Machines die werken Core Uw lichaam
  6. Hoe de Teardrop Sectie Around Your Knees Versterk
  7. Gebruik Pilates om je bekkenbodemspieren te versterken
  8. Je zwemkern ontwikkelen
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Waarom je je kern nooit zou moeten negeren
  2. Oefeningen om uw kajak-roltechniek te versterken
  3. Video:een overzicht van herstel
  4. Waarom langlaufen de sleutel kan zijn tot uw volgende PR
  5. Versterk uw pas om blessures op afstand te houden
  6. Video:een mobiliteitsoefening voor je heupen
  7. Video:2 oefeningen om je heupen te versterken
  8. 3 yogahoudingen om je kern te versterken
  9. 20 trainingen om toe te voegen aan uw triatlontrainingsplan voor 2018
  10. Video:een niet-traditionele kernoefening
Andere Coaching