Klaar voor een 70.3? We hebben je gedekt!

Voor toegang tot al onze trainingen, uitrusting en raceverslaggeving, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementenkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.

De halve ijzeren afstand, of 70.3, is de meest populaire triatlonafstand. Zovelen van ons houden ervan om de uitdagende (maar uitvoerbare) race aan te gaan. Het is een grote inzet en werkdruk, maar ook een grote prestatie. En of je nu je eerste of je tiende doet, het is nooit gemakkelijk.

Daarom wilden we een online opleidings- en trainingsprogramma opzetten dat triatleten, of het nu kersverse of ervaren dierenartsen zijn, zou helpen bij het aanpakken en PR in hun volgende 70.3.

Deze week hebben we ons allereerste online ed-programma gelanceerd:10 Weeks to Your Best 70.3. In het programma leidt coach Jim Vance je door het tien weken durende trainingsprogramma, dat je kunt volgen op Today's Plan met je eigen zones en tempo's automatisch ingevuld (volg deze instructies om een ​​trainingsprogramma in Today's Plan te laden - een voordeel van als Outside+ lid) of je kunt de PDF downloaden en de trainingen op de ouderwetse manier afvinken.

Maar we geven je niet alleen een trainingsplan en sturen je op weg.

Elke week bevat video-instructies over de belangrijkste principes van de week - van tips voor zwemmen in open water tot blessurepreventie tot racevoeding. We belichten de belangrijkste trainingen, testsets en tactieken die je moet kennen, en leiden je door het proces, van het gereedmaken van je uitrusting en het kiezen van een race tot het afbouwen en het voltooien van je checklist voor de race. Je krijgt checklists die je kunt downloaden, voedingsrichtlijnen en wedstrijdweekschema's. Je leert over progressieve trainingsbelasting en waarom bikefits belangrijk zijn, dus je kunt niet alleen deze één onder de knie krijgen race, maar verbeter je triatlonreis voor de komende jaren.

Je kunt de volledige cursus hier bekijken - alleen beschikbaar voor Outside+-leden. Wat krijg je nog meer met een Outside+ lidmaatschap van $ 99 per jaar? Veel spullen. Twee tijdschriftabonnementen, exclusieve online content voor al onze zustermerken, VeloPress-boeken, toegang tot Today's Plan, een FinisherPix-fotopakket, Gaia GPS, kortingen op uitrusting en evenementen, maaltijdplannen, videotutorials, yoga- en meditatielessen - en nu krijg je dit geweldige 70.3 training ook!

Leden kunnen de tienweekse 70.3-cursus in hun eigen tempo volgen, of zich hier registreren en de komende tien weken met ons meelopen, met wekelijkse e-mails onderweg. Maandag beginnen we met het trainingsplan!

Word vandaag nog een Outside+ lid en bereid je voor op je beste 70.3 tot nu toe.

[Klaar voor een 70.3? We hebben je gedekt!: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054519.html ]