Uw Pilates-klanten ondersteunen bij borstkanker en herstel

Het programma is gebaseerd op het werk van Joy Puleo met Body Wise Connection, de non-profitorganisatie die ze oprichtte voor vrouwen met de diagnose borstkanker. Body Wise Connection herinnert vrouwen eraan dat zelfs in de greep van een diagnose en behandeling van kanker, het lichaam kan genezen en versterken. Dit bericht gaat in op de manieren waarop een Pilates-oefening kan profiteren van borstkankerpatiënten en -overlevenden, zowel fysiek als mentaal, en hoe een Pilates-instructeur haar klanten kan ondersteunen in deze uitdagende tijd.

"Fysieke activiteit verbetert zowel de functie als het mentale welzijn", zegt Kathy Corey, een meesterleraar Pilates en oprichter van Kathy Corey Pilates. "Zelfs bescheiden activiteit kan de innerlijke kracht verbeteren en het risico op herhaling verminderen. Pilates helpt het bewegingsgemak en de kracht die nodig is voor dagelijkse activiteiten te herstellen en helpt bij het herstel van het uithoudingsvermogen en het herwinnen van energie om vermoeidheid te bestrijden."

Pilates-instructeurs staan ​​bekend om hun perfectionisme. Werken met een cliënt tijdens diagnose, behandeling en herstel van borstkanker vereist echter een bredere definitie van wat het betekent om 'pilates te doen'. Volgens Puleo, die is gevestigd in Sacramento, Californië, en de opleidingsprogrammamanager voor Balanced Body is:"Pilates-instructeurs houden ervan om op te lossen en we willen graag de antwoorden hebben. Met kanker hebben we geen antwoord, maar we hebben wel een plekje.”

De diagnose kanker brengt een scala aan doktersbezoeken, tests, behandelingen en veel onzekerheid over de toekomst met zich mee. Die stress kan het dagelijks leven en het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden. Om het zenuwstelsel te kalmeren, raadt Puleo meditatie ten zeerste aan. Ze merkt op dat je mindfulness ook kunt cultiveren door simpelweg met je voeten stevig op de grond te zitten en diep in de longen te ademen. Dit is niet alleen rustgevend, maar het uitzetten van de ribben helpt ook om de beklemming door de borstwand na de operatie te verminderen.

Van daaruit gaat Puleo verder met zachte, ritmische, op Pilates gebaseerde bewegingen die helpen het fysieke zelfbewustzijn te herstellen. “Wat is de ervaring van kanker?” vraagt ​​Puleo. “Hoe voelt en empowert een cliënt die zich nu aan de medische wereld moet geven nog steeds zijn eigen lichaam?”

In haar werk met post-mastectomie cliënten richt Puleo zich op het mobiliseren van de ribbenkast en thorax. Er is geen trekken aan of uitrekken van kwetsbaar weefsel. Puleo raadt aan om schouderbewegingen over te laten aan fysiotherapeuten en ergotherapeuten, vooral in de eerste dagen na de operatie.

Dus wat kan de Pilates-instructeur doen? "We kunnen subtiele ritmes creëren die kunnen helpen of helpen bij het genezingsproces", legt Puleo uit. "Denk aan:ademen leidt tot sensatie, en sensatie leidt tot beweging."

Voor Debora Kolwey vertelde het werken met Pilates 'oudere' Eve Gentry haar eigen ervaring toen ze een dubbele borstamputatie onderging. "Eva was duidelijk dat het onze taak bij het werken met mensen met pijn was om hen te ondersteunen bij het weer bewegen, en niet om ons te concentreren op de pijn", zegt ze. Dit betekende dat de rest van het lichaam in beweging moest komen om het gebied met pijn te ondersteunen, een benadering die heel anders is dan de laserfocus van de fysiotherapeut op een gewond lichaamsdeel.

Het voordeel van deze manier van werken is dat je kunt beginnen waar je bent. "Kom gewoon opdagen, dan kunnen we altijd iets doen", herinnert ze zich dat Gentry zei.

Kolwey, een voormalig professioneel danseres, herinnert zich dat ze op de grond lag na haar eigen kankeroperatie en moeite had om de fysiotherapie-oefeningen uit te voeren die ze had gekregen. Toen herinnerde ze zich enkele van Gentry's paaloefeningen, te zien op de foto hierboven. 'Je weet nu echt wat je moet doen,' zei ze tegen zichzelf. "Het sneed door mijn zelfmedelijden."

Deze ervaring leidde tot een krachtige verschuiving in haar zelfgevoel. Als instructeur had ze vaak gewerkt met mensen die te maken hadden met verwondingen en ziekte, maar ze had zich niet als een van hen geïdentificeerd. "Nu was ik een van 'die mensen'", zegt Kolwey. "Het was het grootste geschenk."

Het werk van Puleo met borstkankerpatiënten en overlevenden (evenals degenen die met andere soorten kanker te maken hebben gehad) heeft drie pijlers:

1. Stel een intentie vast:voor Puleo betekende dit dat ze zich afvroeg:"Wat zou ik op mijn gebied voor anderen kunnen doen, aangezien ik geen arts ben, geen fysiotherapeut?"
2. Creëer de ruimte:gewoon bij iemand zijn zonder te hoeven praten kan nuttig zijn, vooral in een tijd waarin je cliënt zich overweldigd kan voelen door mensen die proberen te helpen of het juiste vinden om te zeggen. Als Pilates-instructeurs zijn we goed in tactiele aanwijzingen om efficiëntere bewegingen uit te lokken, maar de handeling van het plaatsen van een hand op iemand is ook een vorm van communicatie die zegt:"Ik ben er voor jou. Ik zie je.'
3. Erken de ervaring:"Laat uw cliënt voelen wat ze moeten voelen in de ontevredenheid, in de onenigheid en in de spanning die kanker is", zegt Puleo. Voeg bewegingen en oefeningen toe die elke fase van iemands ervaring vieren. Dat geldt ook voor de nabehandeling, wanneer er enige angst is rond de vraag:"Kan ik erop vertrouwen dat het fysieke lichaam doet wat het in de toekomst moet doen?"

"Voel wat je voelt" is een krachtig advies voor ons allemaal. Er is tenslotte niemand van ons die niet zijn eigen verhaal over kanker heeft, direct of indirect.

Als je met cliënten werkt tijdens of na een diagnose van kanker, resoneert deze aanpak dan met jou? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

[Uw Pilates-klanten ondersteunen bij borstkanker en herstel: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050002.html ]