Pilates en een kankervrij leven - Een interview met zusterschapslid Chelsea Walker

Een ding dat ik zo leuk vind aan Pilates, is dat het je altijd lijkt te ontmoeten waar je bent. Hoewel ik weet dat mijn eigen persoonlijke reis met Pilates mijn leven heeft veranderd, is het altijd ongelooflijk inspirerend voor mij om te lezen hoe het leven van andere mensen is veranderd door Pilates, vooral degenen die te maken hebben gehad met grote fysieke en gezondheidsproblemen. Dus toen ik een paar maanden geleden Chelsea's post in onze Sisterhood Facebook-groep las, wist ik dat ik contact moest opnemen om meer over haar verhaal te weten te komen.

Hier is een klein fragment van wat ze met onze community heeft gedeeld:

Hoe geweldig is dat?! Echt geïnspireerd door Chelsea's reis, vroeg ik of ze bereid was om meer van haar verhaal met ons te delen hier op de blog. Ik hoop dat je geniet!

Hallo Chelsea! Wil je beginnen met iets over jezelf te vertellen?

Ik ben 24 jaar oud en woon buiten de regio Philadelphia met mijn man, onze twee kinderen, twee honden, een kat en een konijn, dus ik leef een heel druk en heel vol leven! Ik werk momenteel fulltime als aquarellist en ik rond in juni mijn Masters in Creative Writing af.

Wauw, je hebt zeker veel op je bord! Wil je iets met ons delen over je leven voordat je lid werd van The Sisterhood?

Voordat ik bij The Sisterhood kwam, was ik bezig met het afronden van mijn bacheloropleiding en onderging ik ook een behandeling voor tumoren die werden veroorzaakt door een zeldzame genetische aandoening die ik VHL (ziekte van von Hippel-Lindau) heb genoemd. Eind 2013 werd bij mij de ziekte vastgesteld nadat er tumoren begonnen te verschijnen in zowel de nieren als mijn ruggengraat, samen met levercysten. Het dwong mij tot een dramatische verandering in levensstijl en kwam als een schok voor mijn familie en mijzelf, aangezien ik mijn hele leven heel gezond was geweest. Toch besloot ik al vroeg dat ik me er niet van zou laten weerhouden om op tijd af te studeren. Het vergde veel kracht en steun van mijn familie, vrienden en school (ik ben een alumnus van Chestnut Hill College, dus schreeuw het uit omdat ze zo meegaand zijn!) maar ondanks al die obstakels studeerde ik in mei 2015 af samen met mijn collega klasgenoten en vrienden. Ik kreeg zelfs de Lynette S. Bishop Medal of Valor bij het afstuderen, een onderscheiding voor degenen die hun best doen om hoger onderwijs te volgen, maar ik zeg altijd tegen mensen dat mijn toenmalige vriend, nu echtgenoot, die medaille naast mij verdiende voor zijn niet-aflatende steun en toewijding om me te helpen mijn dromen te verwezenlijken.

Hoe was het om te horen dat je kankervrij was?

Toen we eindelijk het nieuws kregen dat de tumoren verdwenen waren en er geen tekenen van kanker waren, voelde het alsof ik weer kon ademen. Ik besteedde zoveel tijd aan het piekeren over wat de volgende afspraak zou kunnen onthullen en hoe ik mijn school moest afmaken dat ik vergat hoe het was om echt te ontspannen. Dus toen ze zeiden dat er niets op mijn scans stond, realiseerde ik me dat het tijd was om de veranderingen in mijn leven aan te brengen die ik nodig had, zodat ik kon herstellen van de mentale en fysieke bijwerkingen van de behandeling.

Wat was het met The Sisterhood dat je ertoe bracht je aan te melden?

Zodra ik stopte met de behandeling, drongen mijn artsen er bij mij op aan om een ​​regelmatig trainingsplan te volgen en iemand stelde voor om naar Pilates te kijken. Robin's beginnersserie was een van de eerste programma's die ik probeerde en ik werd meteen verliefd op de boodschap van een evenwichtig leven. Ik nam deel aan The Sisterhood na de Pilates Body Challenge in maart vorig jaar, omdat ik wilde dat dat ondersteuningssysteem me vertelde dat het oké was om slechte dagen te hebben en dat het niet nodig was om "perfect" te zijn, en om me eraan te herinneren dat het gaat over mijn persoonlijke reis, en dat is precies wat The Sisterhood voor mij heeft gedaan.

{Chelsea Walker origineel geïnspireerd door mede Sisterhood-lid.}

Wat waren de eerste uitdagingen waarmee u te maken kreeg bij het hervatten van uw lichaamsbeweging, nadat u tegen kanker had gevochten en daarna toestemming kreeg om te sporten? Hoe heb je deze uitdagingen kunnen overwinnen?

Het eerste probleem was het creëren van een gewoonte van consistentie omdat ik sporten al zo lang geen onderdeel van mijn leven had gemaakt. Het moeilijkste was echter de drang om op te geven toen ik het gevoel had dat ik mijn doelen niet kon bereiken. Ik moest de negatieve stemmen van binnen overwinnen voordat ik iets anders kon doen.

Het waren Robin en The Sisterhood die me hielpen om die uitdagingen te overwinnen!

Robin's realistische benadering van sporten en haar video's van 10 minuten gaven me de perfecte startplaats voor het opbouwen van consistentie, wat vervolgens leidde tot een gezonder lichaam, zodat ik mijn doelen kon bereiken. De steun van mijn medezusters hielp me om weer op de been te komen op de dagen dat ik zei dat ik het niet meer aankon en zonder hen zou ik zeker eerder zijn gestopt.

In mijn leven biedt Pilates niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale voordelen. Heb je dit meegemaakt? Hoe ziet dat er voor jou uit?

Pilates hielp me de denkwijze te overwinnen die ik tijdens de behandeling ontwikkelde en zei dat ik nooit meer de dingen zou doen die ik wilde doen. Ik ben altijd een fervent hardloper geweest en toen ik voor het eerst de diagnose kreeg, overtuigde ik mezelf ervan dat ik nooit meer zou racen. Door mijn tijd in The Sisterhood heb ik geleerd die laag eraf te halen en in plaats daarvan te zeggen:"Wat kan ik vandaag doen, zelfs als het iets kleins is, om mijn doelen te bereiken?" Dus ik liep 10 minuten per dag, en als ik me er klaar voor voelde, jogde ik 20 minuten per dag en nu, een jaar later, ben ik aan het trainen voor een halve marathon! Het waren kleine stapjes, soms had ik alleen maar de energie voor 10 minuten, maar zonder die mentaliteitsverandering had ik het niet durven proberen.

Dus nu probeer ik Robins filosofie van bouwen van "slechts 10 minuten" ook in andere aspecten van mijn leven door te voeren. Toen ik mijn vaardigheden als kunstenaar wilde uitbreiden, besloot ik om dagelijkse projecten van 10 minuten uit te proberen, waarmee ik niet alleen mijn vaardigheden verbeterde, maar ook nieuwe leerde. Sindsdien heb ik mezelf zo veel sneller zien groeien dan ik had verwacht, omdat ik een consistente kunstpraktijk heb opgebouwd op dezelfde manier waarop ik een consistente oefeningspraktijk heb opgebouwd.

The Balanced Life Sisterhood gaat over het empoweren van vrouwen om gezondheid en fitness te benaderen met een evenwichtige mindset. Hoe ga je als vrouw om met de druk om er op een bepaalde manier uit te zien of te gedragen?

Ik vertrouw op de fantastische vrouwen waarmee ik mezelf heb kunnen omringen sinds ik bij The Sisterhood kwam. Ik denk dat je als vrouw het beste jezelf kunt omringen met een stam van vrouwen die je zullen opbouwen en je eraan zullen herinneren dat er niet één manier is om "een vrouw te zijn". We hebben allemaal van die dagen dat we te lang in de spiegel staren of onszelf vergelijken met Instagram-berichten of tijdschriftomslagen, maar als je een stam van vrouwen hebt om je te steunen, heb je altijd iemand om je eraan te herinneren dat die afbeeldingen niet waar het om gaat om gezond en gelukkig te zijn!

{Chelsea Walker origineel geïnspireerd door mede Sisterhood-lid.}

Welk advies zou je een vrouw geven die overweegt om lid te worden van The Sisterhood?

Ik zou zeggen dat het niet uitmaakt in welke levensfase je je bevindt, of je een beginner bent in Pilates zoals ik was of een Pilates-leraar, of je een drukke thuisblijfmoeder, carrièremoeder of geen moeder bent bij allemaal, uit welke achtergrond je ook komt, dat maakt allemaal niet uit in The Sisterhood, want we verwelkomen alle vrouwen in alle levensfasen met open en liefdevolle armen! Dit is een plek waar je onbeperkte ondersteuning en inspiratie vindt om je door elke fase van je persoonlijke reis te loodsen!

Heel erg bedankt, Chelsea! We zijn zo dankbaar dat je in onze gemeenschap bent.

Pilates kan echt levensveranderend zijn en voor degenen onder jullie die het gevoel hebben dat net beginnen een zware strijd is, hoop ik dat het verhaal van Chelsea je inspireert om gewoon te beginnen waar je bent.

xo,

Chelsea is een aquarellist en haar kunstwerken en huidige projecten zijn te vinden op haar persoonlijke website: chelseaswalker.com. U kunt ook meer informatie vinden over haar genetische aandoening, de ziekte van von Hippel-Lindau (VHL),  en manieren om te helpen, door naar: https://vhl.org/ te gaan.

[Pilates en een kankervrij leven - Een interview met zusterschapslid Chelsea Walker: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050133.html ]