Pilates en fysiotherapie:een heilzame relatie

Pilates en op Pilates gebaseerde apparatuur is ontstaan ​​vanuit revalidatie. De grondlegger van de Pilates-methode, Joseph Pilates, begon zijn werk in WOI te ontwikkelen. Hij diende als verpleger in een ziekenhuis waar hij zijn oefenmethode gebruikte als een vorm van revalidatie voor gewonde en zieke soldaten. Joseph en zijn vrouw Clara emigreerden later begin jaren twintig naar de VS en samen ontwikkelden en onderwezen ze de methode in hun studio in New York. Pilates werd al snel erg populair bij de dansgemeenschap, omdat het een kans bood om de techniek te verbeteren of te herstellen van een blessure.

Blessures beginnen vaak met abnormale mechanica en worden meestal verergerd door algemene activiteiten die u dagelijks uitvoert. Een gezond, pijnvrij lichaam begint met de juiste uitlijning en biomechanica van uw hele lichaam, wat een kernconcept is van de originele Pilates-methode. Op Pilates gebaseerde oefeningen en principes kunnen niet alleen worden gebruikt om uw blessure te revalideren, maar zullen u ook leren om uw beste lichaamshouding te vinden om toekomstige nieuwe blessures te voorkomen. Op Pilates gebaseerde oefeningen zijn ontworpen om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te herstellen en de spieren rond de gewrichten opnieuw in evenwicht te brengen. Kernspieren zijn gericht die de lage rug, het bekken, de heupen en de schouders stabiliseren. Samen zorgen de kernspierkracht en een goede uitlijning ervoor dat onze gewrichten schokken goed kunnen absorberen

De Pilates-methode is ontworpen om controle over het lichaam te leren en spieronevenwichtigheden te corrigeren. Hierdoor kunnen therapeuten niet alleen een blessure behandelen, maar ook de oorzaak vinden. Met een op Pilates gebaseerd programma voor fysiotherapie leert u de uitlijning van uw lichaam te begrijpen en hoe u deze kunt repliceren in uw trainingsprogramma en dagelijkse activiteiten voor sneller herstel en blessurepreventie. Een grote verscheidenheid aan atleten blijft Pilates gebruiken om blessures te voorkomen en te behandelen en om hun sport te verbeteren.

Bron:https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship

[Pilates en fysiotherapie:een heilzame relatie: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050302.html ]