Trainen en racen met O.R.S. Hydratatie

Mensen onderschatten het belang van hydratatie. Het is belangrijker dan carbon wielen; belangrijker dan aerohelmen; verdorie, het is waarschijnlijk ook belangrijker dan je Garmin.

Hydratatie is een prestatiedictator. Zelfs een verlies van één procent aan watergewicht heeft de potentie om aanzienlijk te verminderen hoe hard en hoe snel u kunt rijden of rennen.

Dit seizoen heb ik getraind en geracet met O.R.S Hydration-tabletten. Dit zijn eenvoudige bruistabletten, toegevoegd aan water, die u voorzien van een wetenschappelijk bewezen uitgebalanceerde formule van elektrolyten, glucose en mineralen; helpt u uw hydratatie te optimaliseren.

Mijn evenementenkalender tot nu toe dit jaar heeft me door een hele reeks omstandigheden geleid; van Italiaanse hitte tot hevige moessons. Hydratatie speelt een rol, ongeacht het weer.

O.R.S heeft een erg handige App (Link), waarin u uw lichaamsgewicht, activiteitstype en omgevingscondities inplugt; het geeft u dan het aanbevolen vochtverbruik voor die dag. Het is een goede herinnering aan hoeveel je moet drinken en hoe vaak; Ik heb het gebruikt bij evenementen zoals Ride London, om ervoor te zorgen dat ik het dragen van flessen en drankjes tijdens het evenement heb geoptimaliseerd.

De O.R.S Hydration-tabletten zijn een van de lekkerste elektrolytendranken die ik tot nu toe heb geprobeerd. Ze hebben een zachte, niet-zure smaak; ze bevatten ook geen onnodige kleuren of toevoegingen. Je kunt er maximaal 10 per 24 uur hebben, en je kunt ze ook gewoon gebruiken als een dagelijkse hydratatiehulpmiddel in warme omstandigheden en klimaten (ik merk dat de smaak me helpt om gedurende de dag meer water te drinken).

Als je moet worden aangemoedigd om meer te drinken, of als je denkt dat je misschien niet genoeg drinkt, dan zijn deze zeker de moeite van het bekijken waard!

Bekijk het assortiment van O.R.S. Hydratatietabletten bij Wiggle

[Trainen en racen met O.R.S. Hydratatie: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054673.html ]