Boor met twee kogels

Doel

Verbetert de reactie van de outfielder op de bal. Ook, een goede conditieoefening.

Booropstelling

• Speler en coach staan ​​ongeveer 10 tot 15 meter uit elkaar in een open ruimte.

Hoe het werkt

1. Coach gooit een bal naar links van de outfielder, hij loopt over, vangt het en gooit het terug.
2. Nu gooit de coach een bal naar rechts. Hij loopt over, vangt het en gooit het terug.
3. Drill gaat verder met de coach die afwisselt naar welke kant van de outfielder hij de bal gooit.

Coachtips

• Coach moet een mix van vliegenballen gooien, lijnaandrijvingen en grondballen.
• Outfielder moet waar mogelijk achter de bal komen en goed voetenwerk gebruiken om momentum te krijgen bij zijn worpen.

[Boor met twee kogels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046685.html ]