1-4 Druk op Break om te scoren op elke verdediging op het volledige veld

Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het winnen en verliezen van basketbalspellen:

• schieten
• terugkaatsend
• Vrije worpen
• Druk op Break Offensief

Echter, op het niveau van de middelbare school en lager, Ik denk niet dat iets sneller of vaker een wedstrijd zal verliezen dan het onvermogen van een team om met druk om te gaan.

We hebben waarschijnlijk allemaal teams gehad die uitblonken in een gecontroleerd halfcourt-spel, maar verloren onmiddellijk hun evenwicht toen de tegenstander begon te drukken.

Als trainer, er is niets frustrerender dan hulpeloos toe te kijken vanaf de zijlijn terwijl je team talloze omzetten begaat wanneer het andere team zijn verdediging uitbreidt.

Maar het hoeft niet zo te zijn!

Een van de belangrijkste taken die een basketbalcoach heeft, is spelers uit te rusten met de vaardigheden, manier van denken, en afstemmingen die nodig zijn om de druk aan te vallen.

Elk van deze elementen is cruciaal – zonder één, de andere twee zijn lang niet zo effectief.

De 1-4 press break is een goede manier om man- of zonedruk op het volledige veld aan te vallen.

Bekijk de diagrammen en opties hieronder om te zien of dit type aanval voor jouw team werkt.

Gebruik van de 1-4 Press Break

Een van mijn favoriete manieren om de druk op het volledige veld (man of zone) aan te vallen, is met de 1-4 press break.

Hieronder vertel ik je waarom je het moet gebruiken en laat ik je zien hoe het werkt.

Laten we beginnen:

Voordelen van de 1-4 Press Break:

A. Kan effectief zijn tegen man- en zonepersen

De beste persuitlijningen zijn veelzijdig. Tegen een team dat van verdediging verandert, je wilt niet dat je spelers naar de zijlijn kijken terwijl ze wachten op een play-call. De 1-4-uitlijning elimineert die verwarring omdat het kan worden gebruikt tegen elke dringende verdediging.

B. De afstemming maakt ontkenning moeilijker

Sommige dringende teams proberen alle inkomende passes te weigeren. Als je uitlijning spelers diep in de vloer heeft, de verdediging zal dit effectiever kunnen doen. Door alle spelers naar voren te brengen, het elimineert hulp aan de achterkant, het openen van potentiële diepe passen als de verdediging ontkent.

C. Dwingt de post-spelers van de tegenstander om de volledige rechtbank te verdedigen

Dit is nog een voordeel van iedereen tegen een pers op te zetten. Tegenstanders zullen een keuze moeten maken:breng ik iedereen ter sprake, inclusief een mogelijk langzamere post-speler, of laat ik de bal gewoon binnenkomen? Tegen veel teams, beide opties kunnen de overtreding ten goede komen.

NS. Je kunt aanvallen om te scoren

De meeste 1-4 press breakers sturen uiteindelijk een speler naar beneden. Hierdoor kan je team nog steeds op lay-ups jagen nadat het de pers heeft gebroken. In feite, een speler hoog laten beginnen en vervolgens de vloer afbreken is moeilijker te bewaken dan simpelweg een speler diep te stationeren voor het hele balbezit.

e. Het is flexibel

Er zijn veel dingen die u kunt doen met een 1-4 uitlijning. In de volgende sectie zullen we een paar opties laten zien, maar u kunt uw fantasie gebruiken om de persbreker aan te passen aan het personeel van uw team.

1-4 Druk op Breaker-opties:

Optie #1:1-4 Uitlijning versus zonedruk

Veelgebruikte zonepersen zijn de 2-2-1, 1-2-2, en 1-2-1-1 drukken.

Deze uitlijning kan effectief zijn tegen elk van deze looks.

Denk na over de beste manier om uw personeel in te zetten.

Bijvoorbeeld, wil je dat je point guard de eerste pass krijgt, of heb je liever dat hij of zij de vloer aanvalt bij de tweede pass?

In de onderstaande diagrammen, merk op hoe de overtreding aan de zijlijn blijft staan, midden, omgekeerde afstand.

In deze diagrammen de vijfde speler wordt gebruikt in de "diepe diagonale" positie.

Als de bal wordt omgekeerd, spelers vullen beide zijlijnen en het midden.

Optie #2:1-4 uitlijning versus man-tot-man druk

Tegen de druk van de mens, je wilt waarschijnlijk schermen instellen om je spelers te helpen open te gaan.

Dit kan op vele manieren, maar een optie is hieronder schematisch weergegeven.

Opnieuw, spelers kunnen worden gepositioneerd zoals het bij je team past, maar let op een belangrijk detail in het diagram:

speler 5, typisch een post-speler, stelt het tweede scherm in voor speler 1, de pointguard.

Dit is meestal een goed idee omdat er twee voordelen kunnen worden gecreëerd tegen een switching-defensie.

Eerst, je point guard is meestal sneller dan de post-speler van de tegenstander.

Tweede, je post-speler moet een bewaker van de tegenstander kunnen verzegelen.

Een andere mogelijkheid is dat speler 5 zijn of haar eigen verdediger screent, waardoor de overstap moeilijker wordt.

Als de bal binnenkomt bij een goede ballengeleider, je kunt ze uit de weg ruimen versus een man-tot-man verdediging.

Sommige verdedigingen zullen niet vallen, in plaats daarvan ervoor kiezen om de balgeleider 1-op-1 onder druk te zetten.

Als dit de zaak is, je bewaker zou geen problemen moeten hebben en het is beter om ze de ruimte te geven.

Sommige teams laten de balgeleider beginnen te dribbelen, dan zal vertrekken van een andere speler en val. Dit is waar de pullback dribbel nodig is.

In de onderstaande diagrammen, merk op hoe, als de val zich voordoet, Speler 1 gebruikt een paar pullback-dribbels en de andere teamgenoten worden naar de balgeleider naar de zijlijn "getrokken", midden, omgekeerde positie.

Optie 3:1-4 uitlijning versus extreme ontkenning

Teams die volledig uitverkocht zijn om de inkomende pass te weigeren, kunnen erg moeilijk zijn om tegen te spelen.

Hoewel de tweede optie zeker effectief kan zijn tegen deze teams, misschien wilt u ook een andere optie hebben.

Deze look is goed voor teams die uw screeningsacties tenietdoen met effectief schakelen.

Bijvoorbeeld, atletische teams met vijf spelers van vergelijkbare grootte en snelheid kunnen mogelijk wisselen zonder significante nadelen op het gebied van grootte of snelheid op te geven.

Tegen die teams, het kan slimmer zijn om de ruimte te maximaliseren in plaats van veel schermen te plaatsen.

In de onderstaande diagrammen, de verdediging is in een man-tot-man gezichtsbewakende verdediging van het volledige veld, waarbij de verdediger van de inbounder "midveld" speelt.

De aanval wordt gecounterd door alle vier potentiële pass-ontvangers die hun verdedigers zo dicht mogelijk bij de basislijn laten lopen. Dit verkort alle inhaalmogelijkheden en creëert nog meer ruimte om te opereren.

Zodra de bal binnen is, alle aanvallende spelers zouden een voordeel moeten hebben.

De bal-handler kan eenvoudig de midvelder lezen en de bal vooruit doorgeven.

Dit is een geweldige manier om de druk te verminderen door de verdediging te dwingen minder agressief te worden.

8 Druk op Break Tips en vaardigheden om te beheersen:

A. Scherm en zegel versus ontkenning

Geen enkele pressbreaker zal effectief zijn als je de bal niet veilig kunt binnenkomen.

Als je tegenover een team staat dat de inkomende pas weigert, je wilt waarschijnlijk schermen gebruiken om je ball-handlers te bevrijden.

Echter, uw screeners MOETEN klaar zijn om een ​​pas te ontvangen na screening.

Dit komt omdat veel dringende verdedigingen alle schermen zullen wisselen.

Als een speler de verdediger van een teamgenoot screent, hij of zij moet zo draaien dat de wisselende verdediger op zijn rug blijft.

B. Scherm je eigen man versus schakelaars af

Een andere strategie tegen een wisselende verdediging is om je eigen verdediger te screenen.

Denk er over na...

Als de verdediging eruit wil springen en alle screeningsacties wil inschakelen, het screenen van je eigen verdediger maakt het moeilijk voor hen om dat te doen.

Dit type scherm kan een teamgenoot bevrijden om de bal te ontvangen.

C. Voer de basislijn uit na het maken

Het vinden van een goede inbounder is soms lastig.

Een simpele gewoonte om je inbounders te leren is om de baseline te rennen na een door je tegenstander gemaakte basket.

Als de sterke kant van de vloer niet open is, de inbounder kan naar de andere kant rennen om daar de opties te verkennen.

Dit verkort een potentiële doorgang naar de andere kant.

NS. zijlijn, Midden, Achteruit

Dit is een cruciaal onderdeel van het aanvallen van man- of zonepersen die graag vallen.

Elke keer dat er een val is, je wilt (1) zijlijn, (2) midden, en (3) omgekeerde opties.

Sommige coaches willen dat de vijfde speler diagonaal is, terwijl anderen er de voorkeur aan geven dat hij of zij diep is.

Achteloos, deze eerste drie opties zijn essentieel.

Dit komt omdat het voor de verdediging erg moeilijk is om twee spelers aan de bal te zetten terwijl ze de zijlijn nog afdekken, midden, en omgekeerde opties.

Met de juiste afstand, de speler die in de val zit, moet gewoon in evenwicht blijven en de open teamgenoot vinden.

e. Ballenvervalsingen gebruiken

Volledige rechtbank persen zijn, van nature, agressieve verdediging.

Springerige verdedigers kunnen worden bewogen en gemanipuleerd met slimme balvervalsingen.

Als je naar het midden wilt, nep een pass langs de zijlijn, of vice versa.

Balvervalsingen kunnen een deel van de agressie uit een verdediging halen.

F. Pullback Dribbel vs. Traps

Dit is de belangrijkste vorm van dribbelen tegen trapping-verdediging.

Veel man- of zonepersen proberen de balbehandelaar te lokken tot dribbelen voordat ze in de val komen.

Dit is goed.

Goede spelers vinden het niet erg om in de val te lopen, omdat ze weten dat vallen openingen creëren voor de aanval. Echter, je moet ruimte creëren om die passen te maken.

Pullback dribbels zorgen ervoor dat je die ruimte krijgt.

Voer een pullback dribbel uit door je schouders zo te draaien dat de bal achter je ligt, leg je kin op je bovenste schouder zodat je de vloer kunt zien, en grote stappen terug te zetten om ruimte te creëren.

Zoals een balhandler een pullback-dribbel gebruikt, zijn of haar teamgenoten moeten terug naar de bal komen om de pass in te korten. Zie het als de balgeleider die teamgenoten naar zich toe trekt.

Bekwame balbehandelaars kunnen zich terugtrekken en de andere richting aanvallen vanaf de dribbel (“terugtrekken en opnieuw aanvallen”), maar de meeste spelers zullen de pers willen verslaan met de pass.

G. Speel met je ogen omhoog

Dit klinkt simpel, maar het is moeilijker uit te voeren als je tegenover een dubbel team staat.

Spelers moeten worden getraind om het zicht op de vloer te behouden.

De meeste full court presses laten een speler achter, soms meerdere spelers, de vloer openen.

Het probleem is dat balbehandelaars in paniek raken en ze gewoon niet zien.

Benadruk visie in de praktijk en versterk deze door het gebruik van film, zodat uw spelers leren hoe belangrijk het is om te zien welke opties beschikbaar zijn.

H. Scoor vroeg of laat in de klok

Leer je spelers dat het doel van een persaanval is om te SCORENEN!

Als je tevreden bent met simpelweg de bal over de helft van de baan te krijgen en elk balbezit te beledigen, er is geen risico voor de verdediging en ze zullen alleen agressiever drukken.

Echter, schotselectie is cruciaal bij het spelen tegen volledige velddruk.

Je eerste prioriteit zou de pers moeten zijn voor een lay-up.

Als een lay-up (of een kwaliteitsschot van een goede schutter) niet uitkomt, dan kun je je aanval uitvoeren en een beter schot zoeken.

Onthouden, veel dringende teams willen je versnellen.

Als je persaanval alleen snelle sprongschoten over lange afstand oplevert, je speelt waarschijnlijk de verdediging in de kaart.

Conclusie:

Op een bepaald moment in je seizoen, je zult een team tegenkomen met een sterke full court-druk.

Zullen uw spelers worden geïntimideerd, of zullen ze zich voorbereid voelen om de verdediging aan te vallen voor lay-ups aan de andere kant?

Door de nadruk te leggen op de juiste vaardigheden, manier van denken, en uitlijningen, je kunt je team voorbereiden om uit te blinken op deze momenten van hoge druk.

[1-4 Druk op Break om te scoren op elke verdediging op het volledige veld: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040653.html ]