Terugkaatsende boor:Dantley Stick Back

Deze basketbal-rebound-oefening helpt spelers om sterk te rebounden en rond de basket te eindigen. Benadruk dat spelers de bal boven hun hoofd houden, zodat kleinere verdedigers er niet bij kunnen.

Voorbereiding
-“ Speler staat aan de linkerkant van de basket

Executie
-" Speler kijkt naar de basket en houdt de bal boven zijn hoofd
-" Speler bult zo hoog als hij kan en beukt de bal op het bord zonder hem los te laten
-“ Speler landt, springt dan onmiddellijk weer omhoog en converteert een lay-up
-" Speler kaatst de bal terug uit het net, schuift naar de rechterkant van het bord, en herhaalt stappen 1-3

[Terugkaatsende boor:Dantley Stick Back: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040881.html ]