Basketbal Team Verdediging

Veel coaches schrijven om oefeningen voor de verdediging van basketbalteams te vragen. Hier is een suggestie voor een basketbaloefening van Judy die goed werkt.

Van Judy…
Ik coach middelbare schoolmeisjes en ze zijn dol op deze 5 op 5 op 5 oefening.

Zet aan de ene kant een chique tot chique verdediging op en aan de andere kant een zoneverdediging. Ik heb een aanvalsspel tegen één verdediging, als de verdediging de bal steelt, nemen ze de bal naar de andere kant en spelen ze aanvallend tegen de verdediging aan de andere kant. Als de overtreding scoort, houd de bal en de uitlaatpas en neem de bal naar het andere uiteinde.

o“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  o
x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x
x“ “ “ “ “ “ “ “  o“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  o“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " x
x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  x
O

zone" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  chic tot chic

Boor blokkeren

3 man weave – Begin bij de halve baan met een 3 man weave. Middelste meisje (a) geef door aan meisje rechts' (b) en ren achter het meisje aan naar wie ze gaat. Het meisje aan de rechterkant (b) gaat naar het meisje aan de linkerkant' (c) en ze rent achter het meisje aan naar wie ze gaat. Het meisje aan de linkerkant (c) geeft de bal door aan het eerste meisje (a) dat zich nu aan de rechterkant bij de vleugelpositie bevindt en rent achter haar aan. Nadat het eerste meisje (a) de pass krijgt driedubbele bedreiging en schieten. Speler c rent achter speler a aan en speler b rent naar speler c en blokkeert haar.

taxi
B" " " " " " " " " " " " " " " \" " " " " " " " " " " " " /" " " " " \
IO“ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “ “  \“ “ “ “ “ “ “ “  /“ “ “ “ “ “ " " " " een
\“ “ “  /
C

[Basketbal Team Verdediging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041101.html ]