Basketbalverdedigingsoefeningen - Continuïteit

Een van de basketbalverdedigingsoefeningen waar ik van hou en waar mijn team van houdt, is continuïteit. Het leert verdediging, geduld, hard werken, en intensiteit!

Je hebt 3 teams van 5 of 4, een team in de verdediging, overtreding en aan de andere kant.
Je hebt 2 jongens klaar om te verdedigen.
Het team met de bal probeert te scoren met behulp van plectrums.
De meeste mensen die proberen te scoren is 3.

Of je scoort of niet maakt niet uit; het andere team speelt de bal snel binnen terwijl het team dat probeerde te scoren, probeert hen niet door het midden van het veld te laten gaan.

Als het team over het middenveld komt, er wachten 2 spelers van het 3e team op hen. Zodra het team met de bal de midcourt passeert, rent een man van het 3e team naar de cirkel in het midden van het veld en slaat schreeuwende verdedigingsruns om zijn team te helpen uit 3 tegen 2 te komen om er nu een gelijk 3 tegen 3 van te maken.

Je gaat maar door. De kinderen zijn er dol op!

Wil je wat meer defensieve ideeën om in de praktijk te gebruiken? Lees dan dit nieuwe artikel dat ik zojuist heb gepost:Drills For Basketball Defense

[Basketbalverdedigingsoefeningen - Continuïteit: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041565.html ]