Basketbalcoachingsoefeningen – Slowaaks basketbal

Steven uit Idaho stuurde een verzoek om meer basketbalcoachingsoefeningen die hij met zijn team kon gebruiken. Probeer dit idee hieronder van Tim uit en laat me weten hoe het voor jou werkt.

Van Tim…
Ik heb deze leuke basketbaloefening voor warming-up geleerd van een andere " -website, maar heb geen andere coach gevonden die er ooit van heeft gehoord. Het heet 'Slowaaks basketbal' en ik weet niet waarom, maar telkens als ik zeg "laten we Slowaaks spelen", de spelers kunnen niet wachten om ermee aan de slag te gaan.

De regels zijn eenvoudig:
1. Iedereen heeft een basketbal (aanval en verdediging) die te allen tijde legaal moet dribbelen.
2. Er is nog een basketbal die meestal een andere kleur heeft of op zijn minst herkenbaar is, en het is de wedstrijdbal - de enige bal die kan worden gebruikt om te schieten.
3. In principe speel je gewoon basketbal, terwijl je de jouwe dribbelt en de wedstrijdbal legaal hanteert als het op jou aankomt.
4. Als je je bal verliest terwijl je de wedstrijdbal in handen hebt, het is een omzet.

variaties:
a) voor minder bekwame spelers kun je de dribbel op hun bal laten optrekken, en vervolgens herstarten in een ingestelde tijd (zeg, 5 seconden), of voor nog meer controle kun je een 'no-go'-cilinder van 1 meter maken rond de persoon die ook de wedstrijdbal heeft.
b) voor meer ervaren spelers kun je ze toestaan ​​om de persoonlijke bal weg te slaan van elke speler die de wedstrijdbal heeft, of voor nog meer uitdaging, open seizoen op elke bal verklaren.

[Basketbalcoachingsoefeningen – Slowaaks basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041201.html ]