Ball Handling Drills voor basketbal - Corner-Teamshooting Drill

Dit is een van de vele balbehandelingsoefeningen voor basketbal die me onlangs zijn gestuurd. Probeer dit vanavond uit met je team! Laat me weten hoe het voor jou werkt.

Deze basketbaloefening bevat een combinatie van vaardigheden en de meisjes vinden het erg leuk.

Hoek-Teamshooting Boor (4 punten)

Verdeel het team in twee groepen, balanceren van de bewakers en vooruit. De opstelling evenwijdig aan de basislijn tegenover de basket, net binnen de lijn van drie punten.

Op het fluitsignaal neemt de eerste speler een basisschot, krijgt hun eigen rebound, dribbelt naar de andere basket (met het hoofd omhoog en gecontroleerd), andere kant van waar ze begonnen en neemt een lay-up.
Ze krijgen hun rebound en schieten vervolgens een vrije worp uit die basket. Ze volgen hun schot en dribbelen dan naar de basket waar ze vandaan kwamen en nemen een jumpshot in de 3-punts lijn/sleutel tegenover de kant van de lijn waar ze vandaan kwamen. Zodra de basketbal de rand raakt, de volgende persoon in de rij kan de rotatie starten.

De speler van het andere team herhaalt tegelijkertijd dezelfde basketbaloefeningen, er is dus concurrentie. Meestal houden we de score bij, 1 pt per mand, en zet willekeurige hoeveelheden tijd op de klok.

Wijziging is dat als ze de lay-up missen, hun teamgenoten een stuk van de sportschool dribbelen, terwijl de speler zijn schoten voltooit. Als de speler de vrije worp mist, dan alle spelers, met inbegrip van zichzelf zullen nog een stuk van de sportschool doen, voordat u verder gaat met de oefening.

[Ball Handling Drills voor basketbal - Corner-Teamshooting Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041313.html ]