Coachen van basketbaloefeningen voor meisjes - Dribbelen onder druk

Vorige week, Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun favoriete basketbaloefeningen voor coachingmeisjes in te sturen. Bekijk deze hieronder (heel creatief!).

Ik coach een team van meisjes uit de 5e en 6e klas en dit is iets nuttigs“  Ik heb onlangs bedacht en heb gebruikt in mijn laatste paar basketbaltrainingen.

Ik spreid 4 verdedigers uit over het hele veld en geef dan de basketbal aan een van mijn bewakers op de baseline. Als ik op de fluit blaas, mijn bewaker speelt in feite 1 tegen 4 en moet over de lengte van de vloer dribbelen en proberen een goed schot te maken door tegen alle 4 de verdedigers te spelen.

Deze basketbaloefening was nuttig bij het verbeteren van mijn bewakers bij het dribbelen onder druk, leert haar haar dribbel niet op te rapen, om de bal te beschermen, en dwingt haar haar dribbelbewegingen te improviseren om te proberen haar verdedigers te verslaan.

Je kunt ook het aantal verdedigers variëren, afhankelijk van het vaardigheidsniveau van de dribbelaar. Begin met 2 of 3 verdedigers en voeg er dan meer toe als ze beter worden. Blijkbaar, dit is niet hoe je ze leert een pers te breken, maar dit zal hun balbehandelingsvaardigheden op de open vloer verbeteren. Ik kon het verschil zien tijdens ons laatste toernooi, mijn bewakers speelden goed onder druk en met veel meer vertrouwen.

[Coachen van basketbaloefeningen voor meisjes - Dribbelen onder druk: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041300.html ]