Basketbalcoachingsoefeningen - Boksoefeningen

Een van mijn favoriete oefeningen voor basketbalcoaching is een boksoefening.

Verdeel spelers in twee groepen, 5-6 per groep.
Groep A staat net binnen de tip-off cirkel, tegenover een speler uit groep B staan ​​alsof hij hem verdedigt.
Een basketbal wordt in het midden van de cirkel geplaatst.
Op het fluitje, spelers uit groep A moeten omdraaien en boksen, voorkomen dat groep B de cirkel betreedt en de basketbal grijpt.

Probeer indien mogelijk tot 5 tellen te blijven boksen. Het is een moeilijkere basketbaloefening dan het klinkt en leert spelers echt hoe ze agressief moeten boksen!

[Basketbalcoachingsoefeningen - Boksoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041326.html ]