Basketbaloefeningen en -spelen

Dit is een van mijn favoriete basketbaloefeningen en -spellen die ik gebruik met nieuwe teams of beginnende spelers.

Deze basketbaloefening is bedoeld om de spelers te laten wennen aan het bewegen zonder basketbal naar de open plek in de verf.

Zet een verdediging op met een zone waar je spelers of kegels kunt gebruiken.

Je hebt 2 aanvallende spelers aan beide kanten van de verf (2 en 3 posities) en een point guard.

Een speler (cutter) begint onder het doel en flitst naar de open plekken (een kant van de verf (eerste), dan naar de vrije worplijn (tweede), en dan naar de andere kant van de verf (derde).

Op elke open plek geven de aanvallende spelers een pass naar de snijder en de snijder geeft de bal terug, roteren en dan zal de volgende snijder gaan.

Zodra de spelers aan dit deel van de oefening gewend zijn, laat je ze de jumpshots maken vanuit de posities.

[Basketbaloefeningen en -spelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041405.html ]