Basketbal schietoefeningen - Stick Your Landing

Deze 3 basketbal schietoefeningen leren een speler om een ​​jumpshot goed te schieten. Je basketballer zal leren dat het vasthouden van zijn landing een belangrijk coachingspunt is, samen met de juiste verlenging.

Leren schieten

Boor #1
In het midden van de baan--
Laat je speler zijn knieën buigen en zijn achterste laag krijgen. Pak de basketbal in de schotzak en kom in één beweging omhoog en spring en schiet. Zorg voor een goede extensie, en plak de overloop met zijn voeten. Hij moet naar zijn voeten kijken voordat hij
het schot en kijk dan naar zijn voeten nadat hij klaar is met schieten.
Dit is "plak je landing". Je voeten moeten in dezelfde positie naar beneden komen.

Boor #2 hetzelfde als hierboven, behalve de positie wijzigen - de rug is naar de zijlijn en de speler draait te voet het dichtst bij de basket, naar beneden in die lage houding en schiet - opnieuw steken zijn landing

Boor # 3 hetzelfde als boor # 2 behalve - draai naar vierkant en draai terug naar de oorspronkelijke positie en draai opnieuw en schiet. Plak de landing. Dit is spil, scharnier, draaien en schieten.

Om te benadrukken:deze 3 basketbaloefeningen leren iemand om een ​​jumpshot goed te schieten!

[Basketbal schietoefeningen - Stick Your Landing: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041399.html ]