3 basketbaloefeningen om je schietnauwkeurigheid te verbeteren

Werken aan manieren om de buckets die u maakt te vergroten, zal altijd waardevol zijn voor u en uw team. Coaches willen spelers die zinvolle shots maken en waarop ze kunnen vertrouwen in de laatste minuten van een wedstrijd. Bij Nike Basketball Camps, onze coaches werken samen met onze atleten om ervoor te zorgen dat ze op de beste plek zijn om foto's te maken en te maken als het erop aankomt. Hier zijn drie tips voor beginnende tot gevorderde spelers die u zullen helpen uw schietnauwkeurigheid te verbeteren en u een betrouwbare speler te maken wanneer het er toe doet.

1. Oefen "Niets anders dan het net" -schoten

Het hele punt van alle netschoten is om je doelwit kleiner te maken en te leren waar je je ooglijn moet focussen om je een succesvollere schutter te maken. Moet u zich concentreren op het bord, de achterkant van de rand, de voorkant van de rand, enzovoort, alle atleten zijn anders. Door deze opnamen te maken, je verhoogt de hoeveelheid die je nodig hebt om te focussen om een ​​succesvolle shooter te zijn. Je zult snel leren dat alle netshots moeilijker te maken zijn dan gewone shots, het maken van game-dagopnames gemakkelijker voor u.

Elke opname die je maakt, de bal mag alleen het net raken. Het aanraken van de rand of het bord telt niet mee. Begin door stilstaande opnamen te maken op vier verschillende plekken en op elk vijf netschoten te maken. Houd je voortgang elke keer bij om te zien hoeveel je verbetert.

2. Focus op vertegenwoordigers dicht bij het winkelmandje

Terwijl op de praktijk, begin met gemakkelijker schoten dichter bij de basket. Begin niet te oefenen met het nemen van driepunters, in plaats daarvan werk je hier in de loop van de praktijk aan. Begin je te concentreren op je schottechniek, zodat je uiteindelijk je bereik kunt uitbreiden en een consistentere schutter kunt worden naarmate je groeit. Oefening is de tijd om je te concentreren op wat je goed doet en wat je misschien verkeerd doet. Na elk gemist schot, focus op wat er mis is gegaan en wat u kunt doen om dit voor de toekomst op te lossen. Door uw fouten onmiddellijk te herkennen, je zult ze niet alleen in de toekomst kunnen vermijden, maar ook sterke gewoonten kunnen ontwikkelen die je zullen helpen bij het verbeteren van je schietnauwkeurigheid.

Als uw opnamen te lang of te kort zijn, het kan gewoon iets zijn dat je moet trainen door meer herhalingen te nemen en een beter balgevoel te krijgen. Vaak heeft het te maken met je kernmechanica als je naar links of rechts overschrijdt. Probeer er je doel van te maken dat je in de loop van de oefening 100 perfecte schoten maakt.

3. Eenarmige schoten

Een derde manier om u te helpen uw nauwkeurigheid te verbeteren, is door eenarmige schoten te maken. Dit dwingt je om je te concentreren op je follow-through en ervoor te zorgen dat je je pols elke keer buigt.

Begin net onder de basket en maak vijf schoten. Om het uitdagender te maken, doe een stap achteruit en maak nog vijf schoten enzovoort. Terwijl je deze foto's maakt, moet de kracht van je benen komen en moet je bij elke opname doorgaan, zorg ervoor dat u uw arm niet laat vallen na het schot.

Door manieren te vinden om uw doel sneller te lokaliseren, krijgt u een voorsprong als het gaat om de nauwkeurigheid van het fotograferen. Door gefocust te blijven in de praktijk en die tijd te gebruiken om trucs te ontwikkelen, je krijgt meer zelfvertrouwen op het veld en in je schietvaardigheid. Oefen deze drie oefeningen een paar keer per week en je zult na verloop van tijd resultaten zien. Bekijk meer basketbalschiettips en leer deze zomer nog meer op een Nike Basketball Camp bij jou in de buurt.

[3 basketbaloefeningen om je schietnauwkeurigheid te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047656.html ]