Basketbal Schietoefeningen – Marshall Schieten

Dit is een van de basketbalschietoefeningen die we gebruiken om het driepuntsschieten te verbeteren - meestal ongeveer 5 minuten EN het is ook goed voor de conditie. Het wordt Marshall-schieten genoemd.

Verdeel het team in 2 groepen en begin elk voorbij de top en elk met een basketbal.
Spelers beginnen gewoon te schieten en krijgen een eigen rebound en gaan naar de achterkant van de lijn. Wanneer de coach op het fluitje blaast, sprinten ze naar de andere rechtervleugel en gaan door met schieten, dan naar de tegenovergestelde linkervleugel, tegenover de rechterhoek en tegenover de linkerhoek.

We schieten meestal ongeveer 50 seconden vanaf elke plek en stellen een doel van ongeveer 200 punten teamtotaal voor de hele oefening. als ze zich haasten en het doel bereiken, meestal nemen we wat hardlopen weg aan het einde van de training.

Voordat je gaat, abonneer je op mijn blog door op de oranje "RSS"-knop onderaan dit bericht te klikken. Je krijgt automatisch een melding elke keer dat ik een nieuwe oefening of coachingtip plaats! En zorg ervoor dat je mijn nieuwste artikel over basketbaloefeningen leest.

[Basketbal Schietoefeningen – Marshall Schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041534.html ]