Basketbal Oefenoefeningen – Layup Oefening

Een van de grote dingen die ik bij jonge teams vind, is dat ze moeite hebben om te multitasken. Ik hou van deze basketbaloefeningen omdat het hen dwingt na te denken over timing, passeren, en aanpak.

Dit is een eenvoudige lay-up-oefening die helpt bij het ontwikkelen van voedingsvaardigheden en on-the-fly-benaderingen. Mijn spelers kunnen schieten, layup en pass in isolatie, maar ze in elkaar zetten was een andere zaak. Deze oefening heeft enorm geholpen.

Layup-oefening

1. Verdeel het team in tweeën (op één na hebben alle spelers een basketbal.)
2. Lijn op diagonale hoeken uit.
3. De speler zonder bal rent langs de linkerkant van het veld (halverwege tussen de sleutel en de out-of-bounds).
4. Wanneer hij het puntniveau met de bovenkant van de toets bereikt, de speler die
staat aan de andere kant van de sleutel, geeft hem de bal.
5. De loper stopt niet. Hij ontvangt de bal on the fly en gaat verder voor een lay-up aan de linkerkant van de ring.
6. Zodra de passer de bal invoert, hij gaat langs zijn kant van de rechtbank om de oefening voort te zetten.

Je kunt van kant wisselen of spelers aan hun omgekeerde lay-ups laten werken.

Deze oefening helpt bij het blootleggen van problemen met passen.

Het onthult ook de spelers die hun lay-up sneller naderen dan bij een normale oefening en uiteindelijk de basket missen.

Voordat je gaat, abonneer je op mijn blog door op de oranje "RSS"-knop onderaan dit bericht te klikken. Je krijgt automatisch een melding elke keer dat ik een nieuwe oefening of coachingtip plaats! En zorg ervoor dat je mijn nieuwste artikel over basketbaloefeningen leest.

[Basketbal Oefenoefeningen – Layup Oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041523.html ]