Eerder passerende boor

In deze oefening, we geven spelers de kans om in korte tijd een groot aantal herhalingen te krijgen, uitsluitend werken aan pasjes die vaak worden gebruikt bij halfrechtsmisdrijven. Het behandelt enkele essentiële basisprincipes die elk kind in uw team moet beheersen:

• V-sneden
• Drievoudige dreigingspositie
• Draaien
• Post invoer
• Post zetten

Voor meer van dit soort oefeningen, zorg ervoor dat je het Perimeter Skill Development Drillbook bekijkt.

Opstelling

• Voor deze oefening heb je drie spelers nodig, opgesteld aan de ene kant van de halve baan.
• Ze blijven aan één kant, zodat je twee groepen tegelijk kunt laten lopen (één aan de linkerkant en één aan de rechterkant)
• Zet één speler bovenaan de toets, een op de vleugel, en één op de lage paal (zie onderstaande afbeelding)

Executie

1. De speler bovenaan begint met het basketbal.
2. Volgende, de vleugelspeler zal v-cutten om open te komen, en dan recht naar de hoepel in drievoudige dreiging op de vangst.
3. De speler in de paal bepaalt de positie en geeft een handdoel, die de vleugelspeler zal raken met de pass.
4. De paal draait dan om zodat ze de hele vloer kunnen zien, en raak dan de bewaker aan de bovenkant van de sleutel met de skip pass.
5. Geef de bal drie keer rond de hoorn in hetzelfde patroon, laat de post-speler dan eindigen met een drop-step en power lay-up.
6. Na elke kring, draai de spelers van de bewaker naar de vleugel, vleugel naar de paal, en post naar de bovenkant van de sleutel (of roteer nieuwe spelers vanaf de bovenkant van de sleutel).

variaties

• Probeer de bal bij de vleugel te starten, met de speler bovenaan die de V-Cut maakt om open te komen.
• De paal kan dan simuleren dat zijn verdediger buiten de baan wordt verzegeld, met een hoog binnendoel, en het ontvangen van een zachte lob-pass vanaf de bovenkant van de sleutel.
• Je kunt ook aan verschillende werken met een L-Cut in plaats van een V-Cut om open te komen
• Probeer ook de overtreding te initiëren met een vleugel-naar-post-scherm en de post eruit te laten springen om de eerste pass te ontvangen.

Coachtips

• Zorg ervoor dat spelers deze oefening op spelsnelheid doen, de bal beschermen en indien nodig een rits op hun passen plaatsen.
• Bij elke vangst de speler moet eerst zichzelf als een bedreiging voor scoren, pas de pas maken nadat ze zien dat ze de kans niet hebben.

Aanbevolen bron

Als je denkt dat Early Passing leuk klinkt, je gaat * dol op * het complete Perimeter Skill Development Drillbook.

Ik heb in één eenvoudige verzameling alle oefeningen verzameld die je nodig hebt om uitstekende opnamen te maken, passeren, en balbehandelingsvaardigheden... van basisprincipes tot geavanceerde in-game strategieën en tactieken.

Dit systeem werkt gegarandeerd met kinderen van alle leeftijden, van Bitty Ball tot High School - nee als, en is of maar gaat erover. Beste van alles, het is een direct download PDF-bestand, zodat je er nu direct toegang toe hebt, direct over uw computer of mobiele apparaat, breng het dan gelijk naar de praktijk!

[Eerder passerende boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041905.html ]