Grote Man Boor

Verbeter de overgangsovertreding, conditionering, en bekwaamheid eindigen in een fast break-situatie.

Opgericht

• Alle bewakers aan het ene uiteinde van het veld, All Forwards (Big Men) op de andere baseline. Elke Big Man met een bal.

Executie

1. Big Man 1 maakt 2-3 dribbels en geeft een pass met de borst naar Guard 1 die van de basislijn naar de vrije worplijn heeft gesneden.
2. Big Man blijft sprinten voor een lay-up terwijl Guard passeert terwijl hij de pas van Big Man houdt.
3. Guard grijpt de rebound en laat de uitgang naar Big Man gaan, die over het hele veld rent voor een lay-up bij de andere ring.

Coaches nadruk

-“  Stimuleer snelheid, omdat dit een uitstekende conditioneringsoefening is.
-“  Het is het beste om deze oefening enkele minuten te laten lopen en dan over te gaan op een schietoefening.

Het uitgelichte product

Het Fast Break Domination-pakket bevat 22 oefeningen en toneelstukken om je te helpen het tempo te versnellen, en krijg tonnen gemakkelijke emmers in de overgang. In een mum van tijd, je kunt je team transformeren in een snelle krachtpatser, en begin je tegenstanders te domineren met een snelle speelstijl.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[Grote Man Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041906.html ]