Rebounding-oefening voor vier spelers - "Het bord crashen"

In de videoblogpost van vandaag, we brengen een zeer agressieve rebound-oefening in de schijnwerpers die coaches zal vertellen welke spelers het hart en de wens hebben om te spelen. Deze terugkaatsoefening leert spelers agressiviteit en hard spel, en helpt hen hun angst om gekwetst te worden te overwinnen terwijl ze "het bord verpletteren". Het leert het belang van binnenkomen van buitenaf, een losse bal pakken en weer terugleggen.

Rebounding-oefening voor vier spelers - "Het bord crashen"

In deze terugkaatsoefening voor vier spelers, we nemen bewakers op om te benadrukken hoe belangrijk het is voor bewakers om het bord van buitenaf te kunnen crashen. Je gebruikt 2 bewakers bij de hoge paal en 2 bewakers bij de lage paal.

• Gooi de bal naar het bord, en als het van het bord komt, alle vier de spelers zullen het bord tegelijkertijd laten crashen.

• Je wilt benadrukken dat beide handen altijd boven het hoofd worden gehouden als je voor de rebound gaat. Als je vier spelers hebt, je zou 8 handen op die bal moeten hebben als hij van het bord komt.

• Degene die de rebound krijgt, speelt tegen de andere 3 spelers totdat één speler scoort.

• Zelfs kleinere spelers moeten sterk naar de basket gaan.

Dit is het type terugkaatsoefening waarbij je je nergens kunt verstoppen, geen plek om met je vinger te wijzen, en de beste man gaat deze oefening winnen.

Als je genoten hebt van deze terugkaatsende oefening, bekijk zeker mijn serie basketbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties, voor meer geweldige ideeën voor terugkaatsende oefeningen!“ En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar je dit en meer geweldige tips en technieken voor het terugkaatsen met andere coaches en spelers bespreekt!

[Rebounding-oefening voor vier spelers - "Het bord crashen": https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041780.html ]