Basketbal-passeeroefeningen - Overhead-passeeroefening met twee handen

Lange tijd heb ik ijverig gewerkt aan de routinematige basketbalpassage-oefeningen. Het succes was er, maar een groot succes kwam tot stand toen ik de meeste van mijn passoefeningen veranderde in de overhead-passing-oefening met twee handen.

In korte tijd werd het in games heel duidelijk dat we de overhead pass gebruikten om de post-speler te raken. De verhoogde bal elimineerde bijna al het graven van de bewakers en vleugels bij de verdediging.

Overhead tweehandige passeerboor

Het schot werd boven het hoofd genomen zonder het eerst naar beneden te halen. We kregen achterdeurpauzes en lay-ups van overheadpassen tot mannen die braken die hoog waren en het schot in de lucht voortzetten.

Ons schotpercentage is gestegen, er werden meer fouten gefloten tegen onze tegenstanders en geloof het of niet, we hadden minder omzet, neem een ​​weg, enzovoort.

In praktijk, Ik besteed minimaal tien minuten aan “goede hand”-oefeningen boven het hoofd. De kinderen vinden het leuk, ze zijn trots op hun succes en steken er veel energie in.

We zijn een directe man-tot-man verdediging die veel tegenstanders omzet, steelt en snelle manden. De overhead met twee handen passen werkt heel goed in deze situaties. Het werkt ook goed in ons press breaker-spel.

Veel tijd, tijdens de pers zijn we anders dan de meeste, we leggen de steen in de handen van "nummers drie, vier en vijf. Kleine bewakers kunnen niet schoon stoppen, heldere en goed geregisseerde passing.

Heb je deze oefening in de praktijk geprobeerd? Werkte het voor jou? Laat het me weten door een reactie achter te laten in het onderstaande vak. En zorg ervoor dat je dit artikel leest voordat je de site verlaat:Basketball Offense - 15 Laws For Success

[Basketbal-passeeroefeningen - Overhead-passeeroefening met twee handen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041546.html ]