Doorgang, Snijd en verdedig boor

De pas, Cut and Defend Drill lijkt spelers te helpen met de basisprincipes van aanval en verdediging rond een cut to the basket. Snijden in de aanval in basketbal is de meest fundamenteel gebruikte bewegingstactiek. Soms wordt het gebruikt om een ​​scoringskans te zijn en in andere situaties wordt een cut gebruikt als een manier om spelerbeweging of ruimte te creëren. Verdedigend in staat zijn om een ​​snee van een aanvallende speler in bedwang te houden, is de kern en de ziel van frustrerende teams en is effectief in de verdediging. De pas, Cut and Defend Drill lijkt zowel aanval als verdediging de mogelijkheid te bieden om aan deze meest essentiële vaardigheden te werken, de snede.

Doorgang, Knip en verdedig boordiagram 1 "

De opzet van de pas, Cut and Defend Drill begint met de aanvallende speler in balbezit. De aanvallende speler geeft een pass naar Coach en de oefeningen beginnen.

De aanvallende speler zal een voorsprong creëren weg van het gewenste passeergebied. Zodra de verdedigende speler in deze richting naar de schaduw begint te bewegen, aanvallende speler sneed de balzijde van de verdediger terug om de coach gemakkelijker te kunnen passeren. Een zwemtechniek is een van de voorkeursopties om deze ruimte en scheiding te helpen creëren.

Het doel van deze opeenvolging van bewegingen is dat de aanvallende speler de bal naast de verdediger kan verplaatsen en de mogelijkheid krijgt om gemakkelijk te passen voor de scoringskans. Tijdens de cut moet de aanvallende speler zich bewust zijn van zijn ruimte en ervoor zorgen dat hij niet te ver over de splitsingslijn terugsnoeit, omdat hij hierdoor de verdedigende speler de kans geeft om te herstellen en zich tussen de aanvallende speler en de basket te positioneren .

Een optie om de oefening te veranderen is om de aanvallende speler niet met de bal te laten beginnen, maar moet een V-Cut gebruiken om een ​​pass van de coach te vangen voordat hij past om de hoofdfocus van de oefening te starten. Deze kan weer gevuld worden met leerpunten voor zowel de aanvallende als de verdedigende speler.

Aanvullend, een andere verandering voor de oefening is om de coach te vervangen door een andere aanvallende speler en verdediger. Hierdoor kunnen andere spelers het thema van het creëren van goede leads en het passeren van doelen tijdens de oefening oefenen.

Doorgang, Knip en verdedig boordiagram 2 "

De tweede optie voor een aanvallende speler om te oefenen is als de verdediger niet beweegt om hem te schaduwen, maar daalt in plaats daarvan langs de splitsingslijn.

In dit scenario, de aanvallende speler moet een read en flash cut naar de basket maken. Deze beweging zal moeten reageren op de snelheid van de aanvallende speler om scheiding te krijgen tussen zichzelf en de verdediger.

Eenmaal de voorkant van de mand bereikt. De aanvallende speler moet terugkaatsen langs de gespleten lijn in een poging contact en uiteindelijk een zegel op de verdediger te creëren. Hierdoor ontstaat er een passeerstrook onder de verdediger, tussen de aanvallende speler en de basket.

Een alternatieve beweging in dit scenario is dat de aanvallende speler wacht op een reactie van de verdediger op de flashcut, en verander dan de snede om terug naar de koets te gaan voor een ontvangstplek aan de sterke zijde hoge paal. Hierdoor ontstaat er een één op één situatie, maar van een hoog percentage scorende positie in of rond de spiebaan.

De drie verschillende bezuinigingen die worden besproken, moeten in eerste instantie in een gecontroleerde beweging worden uitgevoerd, zodat de aanval en de verdediging de kans krijgen om te begrijpen wat er moet of zou kunnen gebeuren. Echter, zo snel mogelijk de Pass, Cut and Defend Drill moet worden uitgevoerd in een "live" sfeer zodat beide spelers leren hoe ze problemen moeten oplossen en toch effectief kunnen zijn in hun rol.

Doorgang, Knip en verdedig boordiagram 3 "

De pas, Cut and Defend Drill kan worden gewijzigd om een ​​andere fase aan zijn beweging toe te voegen. In de hierboven afgebeelde variant wordt een extra aanvallende speler op de tegenovergestelde vleugel van die van de coach gepositioneerd.

De pas, Cut and Defend Drill begint zoals gewoonlijk, maar als de verdediger effectief is in het voorkomen van de pass-optie van de coach. De snijder moet verzegelen en ophangen op zoek naar de skip-pas en post-invoer vanaf de zwakke kant van de vloer.

De pas, Cut and Defend Drill lijkt een aantal verschillende reads te brengen voor de aanvallende en verdedigende speler. Het is heel waar met de Pass, Cut and Defend Drill dat hoe beter de verdediging is, hoe groter het voordeel voor de aanvallende speler zal zijn.

Gerelateerde artikelen

• Bump de snijboor
• Figuur Acht Close-out Drill
• Low Post Pass and Go Drill
• 1 v 1 Van de Wing Drill
• 6 op 4 Half Court/Full Court Drill

[Doorgang, Snijd en verdedig boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042088.html ]