Doorgang, Vang &Schiet Boor

Doel

Spelers leren een lay-up te schieten na het ontvangen van een pass.

Booropstelling

• Spelers vormen twee lijnen, één op elke vleugel.
• Twee coaches staan ​​​​bij de bovenkant van de sleutel - één tegenover de rechterzijlijn en één tegenover de linkerzijlijn.

Hoe het werkt

1. De eerste speler in de rij passt de bal naar de coach die tegenover die rij staat.
2. Speler snijdt hard naar de basket
3. Coach geeft terug aan de speler, wie vangt het, kin het en schiet een goede lay-up.
4. De eerste speler in de tegenovergestelde lijn gaat en de oefening gaat verder met de actie afwisselend van links naar rechts.
5. Zodra een speler schiet, hij krijgt zijn rebound en gaat naar de tegenovergestelde lijn.

Coachtips

• Geen dribbelen in deze oefening, spelers moeten vangen en schieten.
• Maak een snelle misleidende stap voordat je naar de basket snijdt - dit zal de verdediger uit balans brengen en je een schonere baan naar de hoepel geven

[Doorgang, Vang &Schiet Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041981.html ]