De serie snij- en dribbelboormachines

De serie snij- en dribbelboormachines

In de videoblogpost van vandaag, we hebben het over basketbal dribbelen en een geweldige serie dribbeloefeningen genaamd de "Cut and Dribble" -serie. Je leert over een complexe dribbeloefening die zeker een hit zal zijn bij je team.

Dit is iets nieuws dat we hebben ingesteld om ons te helpen bij het snijden, en om ons te helpen met het conditioneringsaspect.

Voor deze dribbeloefening, we gaan dit allemaal aan één kant doen:

• spelers starten op halve baan
• ze gaan naar de coach gooien
• en je wilt naar een paar verschillende dingen kijken van deze bezuinigingen
• wanneer de bal naar de coach wordt gegooid, de speler gaat dan naar de baan sprinten
• de coach roept een van de 4 hierboven genoemde bewegingen uit terwijl hij de bal teruggooit naar de speler, en de speler gaat dan de beweging uitvoeren en de bal schieten

Knippen en schieten

• Dit is een rechte snede en schiet of in/uit beweging

Achterdeur

• Als we via de achterdeur werken, de hele nadruk ligt op het krijgen van een 12-telling in de geest van de speler. Dit is geweldig als je wordt overspeeld. De speler wil een 1 2 tellen, stap erin, dwing hem om in de passerende rijstrook te komen, en dan achterdeur door je handen te laten zien en hard naar de mand te snijden.

Afgeven

• Bij de overdracht, de speler komt en neemt de bal van de coach, en legt de bal vooraan om in de baan te scoren

Pick &Roll

• “ De coach gooit de bal naar de speler, die met de bal begint te dribbelen. Stel een scherm in op de verdedigende speler. En de enige regel met de Pick and Roll is een minimum van twee dribbels. Als je twee dribbels van de pick-and-roll kunt krijgen, vooral op een naakte pick en roll, dan heb je een grote kans om een ​​geweldige foto te maken, of een mooie pas voor iemand anders. Het andere dat we willen doen, is ruimte creëren en ruimte creëren voor alle anderen door die twee dribbels.

Wat vind jij van deze dribbelboor? Het leuk vinden? Hou ervan? Ga je deze dribbeloefening proberen met je spelers? Deel uw opmerkingen hieronder! En zorg ervoor dat je mijn serie basketbaloefeningen en oefenplannen bekijkt, voor meer geweldige dribbelboorideeën! En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar u deze en andere dribbeloefeningen kunt bespreken, tips en technieken met andere coaches en sporters!

[De serie snij- en dribbelboormachines: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041784.html ]