Low Post Pass and Go Drill

De Low Post Pass and Go Drill biedt een goed scenario voor spelers om de druk te ervaren van het afmaken van een scoringskans in snel tempo na het ontvangen van een pass. De Low Post Pass en Go Drill zorgt voor een situatie waarin er twee verdedigers zijn en slechts één aanvallende speler. Dit ziet een aantal voordelen met het verdedigende team, maar dit wordt gecompenseerd door ruimte en tijd voor de aanvallende speler om een ​​scorende beweging naar de basket uit te voeren.

Vaak is er in veel post-player gerichte oefeningen geen druk om zo snel mogelijk een scoringskans te creëren en af ​​te werken. Ter vergelijking, in een spelsituatie als het interne spel van een team effectief is, de verdediging van de tegenstander zal proberen de productie van dit punt te beperken door de specifieke post-speler te verdubbelen of een andere tactiek toe te passen. Om deze reden heeft een interieurspeler eenmaal de nodige technische vaardigheden ontwikkeld om een ​​reeks post-scoring zetten te hebben. Ze moeten dan worden blootgesteld aan het gebruik van deze in een steeds meer realistische spelsituatie. De Low Post Pass en Go Drill doet precies dit door de post-speler slechts enkele momenten toe te staan ​​om te creëren en een score te maken voordat hij wordt overspoeld door meerdere verdedigende spelers.

Low Post Pass and Go Drill Diagram 1

De Low Post Pass and Go Drill begint door een aanvallende speler (vijf) op de Low Post of Double Block te plaatsen.

Er zijn twee verdedigers in deze oefening. De ene begint aan de sterke kant Long Corner (Four) en de andere aan de zwakke kant Low Post-gebied.

De Coach begint met de bal en bij de pass wordt de oefening "Live". De Low Post Pass en Go Drill is een competitieve situatie en de aanvallende speler zal snel moeten reageren zodra hij de bal heeft ontvangen om een ​​score uit te voeren zonder te worden gepakt door twee verdedigers.

De aanvallende speler kan naar het midden van de vloer of naar de basislijn gaan. De uitvoering en het gebruik van alle aanvallende bewegingen die de post-speler heeft, moet worden aangemoedigd. Als een speler het beste resultaat wil halen uit de Low Post Pass en Go Drill, moet hij het volledige scala aan bewegingen gebruiken dat hij heeft. Door dit te doen, zal een speler zich dan realiseren welke van zijn zetten en tegenzetten effectief zullen zijn in een spel.

Als de volgorde van de Low Post Pass en Go Drill plaatsvindt zoals bedoeld, zal de speler met de lage post aan de zwakke kant de aanvallende speler als eerste bereiken. Daarom, voor een heel kort moment zullen de Low Post Pass en Go Drill één op één in de post zijn. Deze situatie zal echter niet lang duren, dus de aanvallende speler moet beslissend zijn in het maken van de juiste zet en snel.

Variatie

Als een coach merkt dat zijn spelers in eerste instantie moeite hebben om een ​​effectieve scoringskans te maken, een optie is om de reactie van een van de verdedigers uit te stellen. Dit kan gedaan worden door simpelweg de speler te starten die helpt vanaf de omtrek en moet wachten op een telling van twee voordat hij beweegt na ontvangst van de bal door de aanvallende speler.

Een andere optie is om de positie van de aanvallende speler te veranderen in de High Post. Dit is misschien een nuttige variatie om spelers te helpen diversiteit te ontwikkelen in hun interieurscore-opties.

Alternatief, een extra aanvallende speler kan worden toegevoegd aan de Low Post Pass en Go Drill. Deze speler kan op een willekeurig aantal verschillende posities aan de zwakke kant van de vloer worden geplaatst, wachtend op de assist-pass van de post-speler voor het onbetwiste schot.

Deze situatie kan verder worden uitgebreid om meerdere spelers aan de zwakke kant van de vloer te hebben die niet kunnen bewegen, maar kunnen worden gebruikt voor vang- en schietdoeleinden. Hierdoor kan de aanvallende post-speler zijn passvaardigheden ontwikkelen.

Gerelateerde artikelen

• De poortboor
• Lage post-herhalingsoefening
• Wedstrijdoefening - Overspel
• Twee Coach Close-out Drill
• Het juiste lezen over Help Defense in the Half Court

[Low Post Pass and Go Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042094.html ]