Doorgang, Knippen en afwerken Boor

Doel

ontwikkelt passeren, snijden, vang- en afwerkingsvaardigheden

Booropstelling

• Twee rijen spelers bij de foutlijn verlengd
• Eerste speler in elke rij heeft een bal
• Een coach bij elke elleboog

Hoe het werkt

1. Speler gaat door naar coach, snijdt dan naar de hoepel
2. Ze krijgt een pas terug, scoort dan een lay-up
3. Ze krijgt haar eigen rebound, gaat dan door naar de volgende speler in de rij
4. Ze voegt zich bij de rij aan de andere kant
5. Doorgaan met, afwisselend van de rechterkant naar de linkerkant

Coachtips

• De pas naar de coach moet een borstpas zijn.
• De return pass moet een bounce pass zijn
• De speler moet een snelle verkeerde richting naar het midden maken voordat ze naar de basket gaat
• Zorg ervoor dat je aan verschillende opnamen werkt, inclusief reguliere lay-ups, stroomstoringen, power lay-ups met een pomp nep, korte bankshots enz.

[Doorgang, Knippen en afwerken Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041961.html ]