Tennessee oorlogsoefening van Holly Warlick, Universiteit van Tennessee

Deze oefening werd gepresenteerd door Holly Warlick, hoofdvrouwenbasketbalcoach van de University of Tennessee, op de nationale conventie van de Women's Basketball Coaches Association 2014.

Tennessee Oorlogsoefening

Bij de oefening zijn twee teams betrokken, elk met vijf spelers (coaches kunnen deze oefening 4-op-4 uitvoeren als ze willen). Er wordt één bal gebruikt, en de coach begint met de bal ergens op de omtrek geplaatst.

De spelers van het verdedigende team moeten alle voeten in de verf hebben. De vijf aanvallende spelers bevinden zich rond de boog. De coach begint de oefening door te schieten en opzettelijk te missen. Actie wordt nu live. Het verdedigende team moet het aanvallende team met succes blokkeren, terwijl het aanvallende team het aanvallende glas aanvalt. Als het aanvallende team een ​​rebound weet te bemachtigen, live spelen gaat door. Het aanvallende team werkt half-court en probeert te scoren.

Als de overtreding scoort of wordt bevuild, spel stopt, en de aanvallende spelers gaan naar de verf en worden verdedigers. De coach schiet nogmaals de bal om de actie te starten.

Als de verdedigende spelers een rebound veiligstellen, ze vallen onmiddellijk aan in de overgang. Als ze scoren of een fout krijgen aan de andere kant, ze blijven in de verf als verdedigers en de coach schiet de bal opnieuw om actie te beginnen.

Als het verdedigende team terugkaatst, loopt, een schot aan de andere kant mist en het andere team de bal met succes terugkaatst, het spel gaat door en het terugkaatsende team valt in de overgang aan. Het spel gaat door totdat een team scoort, wordt vervuild of de coach stopt de oefening.

Coaches kunnen games spelen tot een bepaald aantal - zeven en 11 werken goed; 15 als het scoresysteem wordt gevarieerd. Het doel is om een ​​premie te plaatsen op intensiteit, terugkaatsen en elk offensief balbezit.

Ons scoresysteem is als volgt:

• Een punt voor een defensieve rebound.
• Een punt voor een aanvallende rebound.
• Eén punt voor elk gemaakt velddoelpunt of een fout.

Coaches kunnen het scoresysteem variëren of verschillende puntwaarden toewijzen aan aanvallende rebounds.

[Tennessee oorlogsoefening van Holly Warlick, Universiteit van Tennessee: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042400.html ]